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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
訓練有助於自己釋放壓力、重獲能量,讓我每天的感覺都很好。

「我每天都獲得能量和力量,使我過著高品質的生活。我想一直健身到六十歲。人的潛能無限,我們只用上了一小部分,所以永遠都有進步的空間。」
[黃根千選手]

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可喜可賀~拿出珍藏的一條77來慶祝
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
這一次肩傷復發痛超久的

之前只影響胸和肩膀的練習,這一次練背都無法出力

所以上身訓練完全休息,除了在家仰臥起坐和二頭訓練以外所有訓練完全停頓,休息一個半月以上了
腿訓練也因為乳清喝完了,所以也休息了快兩星期了 (也好像超過了)

剛剛在家試著拉了幾下單槓,疑....完全不痛了

趕快將冰箱裡,那條放了一星期的七七拿出來慶祝

好久沒有吃七七了,從小不喜歡吃甜食,只愛吃七七,國小五六年級每天最少買一條來吃,那時一條好像五元還是七元,忘了

不過國中開始就不喜歡了,這次痛那麼久,終於恢復正常,當然要吃七七慶祝一下

2008-10-07 01:40:15
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回覆: 可喜可賀~拿出珍藏的一條77來慶祝
會員四級
註冊日期:
2006-12-16 21:46:45
文章: 132
離線
我也喜歡吃七七
這次單車環島我馬鞍袋裡一定隨時有兩條七七
可以補充熱量&拉高血糖

話說 練健身 果然好處多多 因為對飲食小有研究
一路上對於營養的攝取 常識比其他人豐富很多
再加上踩踏的出力方式正確以及心肺強度控制
自然在騎乘的表現上就遊刃有餘~~

2008-10-08 00:25:18
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下次來台南記得帶一大包七七來分享
專打囂張藥頭
註冊日期:
2006-12-19 15:15:08
來自 地獄
文章: 472
離線
下次來台南記得帶一大包七七來分享

否則就拿照片給大眼睛看

說你邊環島沿路邊把妹


2008-10-08 00:53:51
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竟然還動手調戲良家婦女
專打囂張藥頭
註冊日期:
2006-12-19 15:15:08
來自 地獄
文章: 472
離線
竟然還動手調戲良家婦女

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2008-10-08 00:59:27
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回覆: 可喜可賀~拿出珍藏的一條77來慶祝
會員四級
註冊日期:
2006-12-16 21:46:45
文章: 132
離線
謠言止於智者阿~~

只是剛好同方向的車友閒聊兩句而已...

2008-10-08 01:04:38
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回覆: 可喜可賀~拿出珍藏的一條77來慶祝
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
我也想騎車環島

延途跟女車友閒聊

2010-02-26 20:30:07
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