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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
不站在台上,就沒有分數的問題。大家都是用心去訓練,並從中獲得滿足。練久了,開心健康就好。
[虎尾]

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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員四級
註冊日期:
2008-10-29 12:34:34
來自 台南市
文章: 85
離線
我的背也很弱,所以我也來看看!

2009-04-18 19:25:28
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回覆: 獅王中央健身院背部特訓 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-04-08 00:23:47
文章: 109
離線
連黃建智這樣的高手都還需要指點...
那像我這樣的弱者該如何是好???

2009-04-19 22:52:42
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員四級
註冊日期:
2009-04-17 10:56:08
文章: 73
離線
中央健身院呢..以前在台北念書時,曾跑去那邊參觀,可惜離我住的地方有點遠(八站捷運站),所以最後加入台北健身院
回個文,來看看強者的背肌特訓..
話說,今天在健身房練腿時,看到一個老外練硬舉..槓鈴兩邊掛滿滿,偷偷算一下,居然是12片45磅的槓片..這樣子含槓就263公斤了..真是練很兇

2009-04-20 07:58:55
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:43:51
來自 台東市
文章: 195
離線
還是吃ㄉ苦中

2009-05-31 07:34:41
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回覆: 獅王中央健身院背部特訓 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2009-05-30 18:23:10
來自 Taipei
文章: 68
離線
背背背 很難練的.....

2009-05-31 07:39:35
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員一級
註冊日期:
2009-06-04 15:51:50
文章: 12
離線
看看背部的進階版訓練

2009-06-04 18:46:26
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匿名
回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
訪客_匿名
多看 多練 多學 才會成功

2009-06-06 03:22:11
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員二級
註冊日期:
2009-06-14 17:57:35
文章: 21
離線
來看下影片
學習一下!! 推喔

2009-06-16 17:41:30
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員五級
註冊日期:
2008-11-09 21:55:15
來自 台南市
文章: 156
離線


是集訓ㄇ??

2008年 有點久遠

2009-06-18 03:15:23
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回覆: 獅王中央健身院背部特訓 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2009-06-01 22:40:09
文章: 268
離線
貝基訓練很累 人

2009-06-19 17:45:38
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員二級
註冊日期:
2009-05-05 23:50:31
文章: 37
離線
在黃教練那邊練 絕對高強度

2009-08-13 17:21:16
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員五級
註冊日期:
2009-08-22 10:21:59
文章: 350
離線
練背我好像已經技窮了!

2009-10-04 11:07:44
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員一級
註冊日期:
2009-09-27 01:31:20
文章: 2
離線
我是外行人 進來看個熱鬧

--
黃阿文老師這種體格, 把臉遮住根本猜不出年紀

2009-10-07 19:22:44
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回覆: 獅王中央健身院背部特訓 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-04-22 18:37:28
文章: 112
離線
雖然看過了,但還是想再欣賞一下!!

2009-10-16 12:29:53
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員一級
註冊日期:
2009-07-10 23:12:32
來自 台北
文章: 19
離線
背部不太好練~如果練的好一定很好看~~來看看黃教練如何指導!

2009-10-17 00:09:44
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17
來自 新莊
文章: 19
離線
姓黃的都這麼壯,我也想看看,謝謝分享

2009-10-17 16:39:27
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓
會員二級
註冊日期:
2009-11-06 10:22:24
來自 台南縣
文章: 35
離線
一定要看下去ㄉ

2010-02-07 20:48:33
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回覆: 獅王中央健身院背部特訓 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2010-01-06 16:40:45
來自 台南市
文章: 14
離線
這一定要看的~~太吸引人啦

2010-02-09 12:22:32
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回覆: 獅王中央健身院背部特訓 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2009-07-27 21:06:17
來自 彰化縣
文章: 25
離線
來看看高手是怎麼練的

2010-02-17 17:35:31
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