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大鐵	09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#1
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異) 2007/02/09 那時候還沒開始在深呼吸訓練 那時候還在天下葉老師那邊訓練(剛加入天下三個月) joe在2007年的進步實在很嚇人，就算是天天見面你也會看出來他的變化，兩三天就有明顯差異 2009 今年joe的進步更加明顯，幾乎每一天你都會感受到他的進步 下面是今天拍的，跟兩三天前又有些微的不同了 先來兩張預覽圖 2009-09-10 23:47:20
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大鐵	2009/09/10 大白與小喬 (10P) 非常快速的進步	#2
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2009-09-10 23:48:39
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塑膠男	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#3
會員五級 註冊日期: 2007-06-16 08:51:12 來自 台北 文章: 278	一起訓練的好兄弟～ 2009-09-10 23:56:41
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寶路	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#4
會員四級 註冊日期: 2009-04-15 15:34:24 文章: 103	為什麼冬天卻要穿羽絨背心露手臂給人看呢? 2009-09-11 00:00:11
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喬桑	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#5
會員一級 註冊日期: 2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣 文章: 4	參照： 作者 寶路 於 2009/9/11 0:00:11 為什麼冬天卻要穿羽絨背心露手臂給人看呢? 這...這有梗 鐵鍊兄會告訴你的 2009-09-11 00:31:15
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小隻	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#6
會員五級 註冊日期: 2008-01-11 16:51:59 文章: 201	看一下，到底有多大的改變 2009-09-11 00:46:54
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傑森	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#7
會員五級 註冊日期: 2007-10-27 00:06:03 文章: 332	最近南方好多蔡選手的主題喔 哈 2009-09-11 02:34:40
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比特林	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#8
會員五級 註冊日期: 2008-05-28 00:43:51 來自 台東市 文章: 195	飽滿ㄉ三 2009-09-11 03:29:47
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阿土	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#9
會員五級 註冊日期: 2007-02-18 01:33:17 來自 台南市(現於台北讀書) 文章: 404	全運會看你勒!! 2009-09-11 04:22:00
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菜蟲二號	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#10
會員五級 註冊日期: 2007-03-06 10:18:23 文章: 528	寫個完整版的joe成長日記，從巨力屋菁英賽開始，相信能給許多人更多信心 2009-09-11 05:22:04
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寇德	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#11
會員五級 註冊日期: 2008-07-04 23:57:14 來自 台中 文章: 471	進步看的到... 加油加油! 2009-09-11 10:29:38
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傑瑞	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#12
會員三級 註冊日期: 2009-08-18 17:13:58 來自 台北市 文章: 41	背部超猛,真的是好強 2009-09-11 11:21:16
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杰芮	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#13
會員四級 註冊日期: 2007-11-27 00:07:29 來自 台南市 文章: 136	2009那張一出來的肉量真是太驚人了~鐵鍊兄馬上變小隻 2009-09-11 13:28:35
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黑摸摸	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#14
會員五級 註冊日期: 2009-06-01 22:40:09 文章: 268	天才型 可惜線條都不夠深 2009-09-11 13:31:48
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大鐵	在健身界本來就只是迷你品	#15
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	呵呵~身高170 體重只有70 在健身界本來就只是迷你品 2009-09-11 14:58:37
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田乃投	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#16
會員一級 註冊日期: 2008-01-13 01:12:43 來自 台北 文章: 2	應該沒有比劉院長下台的速度更快吧! 2009-09-11 16:42:08
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光頭	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#17
會員五級 註冊日期: 2008-07-09 11:51:13 來自 新竹縣 文章: 526	全運剩下1個半月啦... 一定到場給你加油ㄉ啦... 2009-09-11 17:48:37
	_________________ 1.5號 陪練員
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阿諾	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#18
會員四級 註冊日期: 2008-03-19 22:18:58 來自 台北 文章: 99	肉量驚人!! 2009-09-11 18:18:02
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平鎮怪物	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#19
會員三級 註冊日期: 2007-05-15 11:22:39 來自 桃園 文章: 48	很拼在準備下個月的比賽喔!!! 不知不覺倒數43天了 ~ 我還在幹嘛>< 2009-09-11 19:17:03
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強尼鍾	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#20
會員五級 註冊日期: 2009-05-01 19:38:43 來自 新竹 文章: 270	真是廣大的背丫..... 2009-09-11 19:24:57
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孫老	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#21
會員三級 註冊日期: 2009-08-11 22:11:49 來自 台中 文章: 42	真是厲害.. 2009-09-11 19:35:34
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焦耳石頭	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#22
會員二級 註冊日期: 2007-05-13 09:59:41 來自 台南縣仁德鄉 文章: 34	兩年前也好厲害! 2009-09-13 00:32:02
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ㄚ布	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#23
會員五級 註冊日期: 2008-11-09 21:55:15 來自 台南市 文章: 156	練這麼久 經濟基礎+熱血=實力!! 難怪可以天天看到進步 好樣ㄉ!! 2009-09-13 01:34:25
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小哈	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#24
會員三級 註冊日期: 2009-07-27 00:11:07 文章: 51	加油加油！ 2009-09-14 00:07:31
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楊小淳	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#25
會員四級 註冊日期: 2009-08-05 14:26:56 來自 台中縣 文章: 124	做了哪些訓練呢？ 2009-09-14 16:03:27
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阿青	回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)	#26
會員三級 註冊日期: 2009-10-20 03:15:45 來自 台北市 文章: 44	背肌驚人地厚實飽滿 真的令人非常羨慕 2009-10-20 05:44:59
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