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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
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不站在台上,就沒有分數的問題。大家都是用心去訓練,並從中獲得滿足。練久了,開心健康就好。
[虎尾]

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回覆: 08/19 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2007-04-25 21:41:04
文章: 415
離線
影片版出來了~哈哈
該不會全程拍攝吧0.0....
呵呵

2009-08-18 10:06:20
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2007-05-13 09:59:41
來自 台南縣仁德鄉
文章: 34
離線
襪賽~觀摩一下高手的訓練!!

2009-08-20 00:03:37
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-04-22 18:37:28
文章: 112
離線
型男的訓練情況...養眼喔

2009-08-20 14:43:17
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匿名
回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
訪客_匿名
我也要練成型男~~

2009-08-20 15:29:22
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2008-01-13 01:12:43
來自 台北
文章: 2
離線
參照:

ㄚ銘 寫道:
我也要練成型男~~

加油~看的出來最近有在控制喔,
堅持下去吧!

2009-08-22 09:27:48
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2007-02-06 19:07:03
文章: 118
離線
看看冠忠兄怎麼訓練

2009-08-22 20:23:32
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2009-07-21 14:00:50
文章: 18
離線
慢動作真的很累

來觀摩一下 感受那個強度!!

2009-08-24 20:54:06
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2009-04-12 23:38:33
來自 台南
文章: 49
離線
來看看~冠忠兄..賽前訓練影片!
果然練健美是要付出代價的

2009-08-25 01:53:41
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2008-10-29 12:34:34
來自 台南市
文章: 85
離線
一定要來看看的啦!

2009-08-25 23:24:37
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回覆: 08/19 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2009-09-02 00:54:37
來自 Taipei
文章: 22
離線
劉教練真的很強~
佩服 佩服~

2009-09-03 10:02:48
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2009-05-30 18:23:10
來自 Taipei
文章: 68
離線
我也想修線條 來學習觀摩一下

2009-09-04 05:28:16
_________________
MAR MAR online
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-07-09 11:51:13
來自 新竹縣
文章: 526
離線
<慢>死人不償命訓練法...

小弟弟領教過就愛上這<搞>死人ㄉ訓練法...

2009-09-04 14:53:08
_________________
1.5號 陪練員
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
我最近也幾乎都這麼玩

希望將最弱的胸補上來

肩膀有商不能玩重就玩慢

2009-09-04 15:04:31
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
可惜沒能擠進前六!加油

2009-09-05 00:29:42
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-05-26 10:10:23
文章: 115
離線
這次太強了

前面都是中東的天下啊

2009-09-05 01:16:03
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2009-05-01 20:15:52
來自 新竹市
文章: 34
離線
鐵鍊兄 謝謝你的辛苦剪輯 造福我們這些健美愛好人士

2009-09-10 19:56:22
_________________
熊先生
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2009-08-13 16:21:45
來自 新竹市
文章: 39
離線
鐵鍊大你辛苦了@_@!

2009-09-12 17:21:44
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2007-05-12 11:32:44
來自 台灣台南
文章: 35
離線
專業級的水準,一定要好好觀摩一下!

2009-09-15 17:40:08
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2009-08-11 22:11:49
來自 台中
文章: 42
離線
欣賞一下高手的風采

2009-09-21 23:37:47
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2009-06-01 22:40:09
文章: 268
離線
高手高高手

2009-09-22 01:11:50
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2008-07-19 10:00:16
文章: 64
離線
真是太強啦 ..

2009-09-22 12:05:40
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-08-05 14:26:56
來自 台中縣
文章: 124
離線
好奇,令我想觀摩一下~

2009-09-22 15:26:33
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2009-11-20 12:48:12
文章: 4
離線
我之前在鐵克看過他的的訓練方法,是少組數大重量哦~

2009-11-20 13:10:55
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
以一般人來說,重量或許不輕

但對訓練十幾年的選手來說,冠忠選手的訓練重量其實也還好而已

冠忠選手重視訓練的感覺,當天如果抓不到感覺寧願不練

主要的訓練方式就是慢,離心及向心時都以非常慢的速度來行進

不過慢速訓練法的痛苦指數,可是在大重量訓練法之上

有沒有效見人見智,不過這樣的訓練法也訓練出國手級的選手

2009-11-20 14:00:58
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2009-11-05 12:51:28
來自 台北縣
文章: 53
離線
來觀摩一下高手的鍊法

2009-11-20 23:49:03
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2009-11-14 14:57:58
來自 台東
文章: 30
離線
看照片就已經很精彩了,影片一定更棒。

2009-11-21 01:17:38
_________________
一瞑大一寸
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:43:51
來自 台東市
文章: 195
離線
劉教練ㄉ訓練扎實超累人ㄉ~

2009-11-21 02:32:21
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2007-11-05 00:53:43
文章: 78
離線
來看一下影片板
有機會在到泰克巴帝觀摩一下

2009-11-22 12:35:37
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2009-06-02 01:07:03
文章: 64
離線
來欣賞一下~

2009-11-22 15:24:38
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:14:08
來自 台南
文章: 307
離線
我是新手
來看看國手怎練的

2009-11-23 22:20:43
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