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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
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不站在台上,就沒有分數的問題。大家都是用心去訓練,並從中獲得滿足。練久了,開心健康就好。
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自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員一級
註冊日期:
2009-05-01 13:03:45
文章: 16
離線
姓名:志忠

居住城市:彰化市

訓練方式:課表

健身房:彰化健身房

飲食習慣:稍微控制

訓練年資:20年

選手年資:17年

教練:張順堅

訓練目的:興趣

興趣:運動+賺錢

工作:機車行老闆

自介:我是阿忠 大家好
我是機車行老闆.接觸重力訓練已二十餘年.
參加各式比賽已十餘年.目前休賽中.
有感鐵鍊版主對於健美界的付出.
讓我體內的健美魂更加燃燒.
期待大家都能在賽場上發光發熱

2009-05-01 13:18:05
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哇~驚喜萬分~健美前輩蒞臨
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
哇~驚喜萬分~健美前輩蒞臨

與呂教練一起合照這張照片,是我與眾多選手合照中最喜歡的其中一張,其實我還有再去拜訪教練一次,只是一時不察選中星期日,所以那次沒機會再與教練一晤

感謝阿暉仔(山村)將我與教練合照拍的那麼清晰






再一張呂教練的正面闊背

2009-05-01 15:37:02
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回覆: 自我介紹-健美阿忠
會員五級
註冊日期:
2007-05-17 15:11:27
來自 屏東
文章: 566
離線
呂呂呂呂....教練出現了....

2009-05-01 18:34:32
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回覆: 自我介紹-健美阿忠
會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32
來自 台南縣
文章: 4
離線
感覺好大一隻

2009-05-01 19:23:24
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20年前 - 萬丈高樓平地起
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
萬丈高樓平地起這是20年前的呂志忠教練(1989)
沒有人生出來就像多里安 葉玆那麼魁
或是像肖恩雷一樣塊狀清晰
更不能生出來就像阿諾一樣比例完美

這是呂志忠教練1989年當兵剛開始接觸重力訓練不久的照片
第三張照片可看出來呂教練的闊背延伸到腰部

之前我曾經說過,呂教練應該是台灣選手裡面唯一在背的寬度厚度和長度能夠與獅王匹敵的選手
在背面闊背伸展倆人幾乎是不相上下,但是在正面闊背伸展,可能就由呂教練勝出了

photo by 呂志忠教練

附件:



jpg  1989-01.jpg (46.28 KB)
7_49fbb9b686d6c.jpg 500X363 px

jpg  1989-0716.jpg (60.62 KB)
7_49fbb9bfc7b79.jpg 500X490 px

jpg  1989-0718.jpg (46.28 KB)
7_49fbb9cb5af05.jpg 359X500 px

2009-05-02 11:11:07
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正面闊背伸展稱得上台灣第一 (4P)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
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2009-05-02 11:15:23
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員三級
註冊日期:
2007-11-01 21:15:12
文章: 69
離線
這位高手的正面闊背肌伸展真的是很威
每個高手都是慢慢累積實力的

2009-05-02 14:16:27
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回覆: 哇~驚喜萬分~健美前輩蒞臨
會員五級
註冊日期:
2008-07-04 23:57:14
來自 台中
文章: 471
離線
完美倒三角...

2009-05-02 15:13:03
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員四級
註冊日期:
2007-09-07 19:20:28
來自 台南
文章: 144
離線
這個我一定要來鑑定看看.呵呵

2009-05-02 19:30:46
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回覆: 哇~驚喜萬分~健美前輩蒞臨
會員四級
註冊日期:
2009-04-08 00:23:47
文章: 109
離線
好大一片龜殼阿...真羨慕

2009-05-04 00:53:59
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員三級
註冊日期:
2008-08-10 20:49:47
來自 台中市
文章: 63
離線
他真的好大支阿

2009-05-04 08:39:26
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員四級
註冊日期:
2009-04-17 10:56:08
文章: 73
離線
萬丈高樓平地起,我才練兩年..不能氣餒

2009-05-04 09:47:03
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員四級
註冊日期:
2009-04-22 18:37:28
文章: 112
離線
一步一腳印

2009-05-05 10:02:41
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回覆: 正面闊背伸展稱得上台灣第一 (4P)
會員五級
註冊日期:
2009-05-04 17:37:24
文章: 197
離線
我看過呂教練選手時期的背
超強!
很像一個大貝殼

2009-06-01 10:41:51
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員五級
註冊日期:
2008-04-13 22:00:35
來自 桃園縣
文章: 159
離線
挖~~呂教練今年貴庚阿請問一下??

2009-06-01 12:10:27
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員一級
註冊日期:
2009-06-02 16:13:48
文章: 1
離線
我跟阿忠買過機車,他人很和善...

2009-06-02 16:34:05
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員二級
註冊日期:
2009-05-01 20:15:52
來自 新竹市
文章: 34
離線
長期訓練的自然健美者 肌肉都能保持的很好 果然自然健美才是王道

2009-06-02 23:24:25
_________________
熊先生
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員一級
註冊日期:
2009-05-01 13:03:45
文章: 16
離線
感謝各位的稱讚 我今年45歲不老也不年輕 對於健美的熱忱依然不變 願與各位大大意一起努力

2009-06-04 17:57:28
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員三級
註冊日期:
2009-06-07 09:56:30
文章: 58
離線
肉量真驚人~~~~

2009-06-07 09:58:46
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員一級
註冊日期:
2009-06-15 16:59:24
來自 新竹
文章: 5
離線
很棒喔

2009-06-15 17:38:43
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
最近聽阿桂姐說他是呂前輩教出來的!!
難怪阿桂姐的背也很強

2009-07-12 22:04:16
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員二級
註冊日期:
2007-06-27 07:16:52
文章: 31
離線
高手都是慢慢累積實力的

2009-07-13 00:49:08
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員五級
註冊日期:
2007-05-31 23:58:21
文章: 181
離線
忠哥已經很久沒出來比賽了。印象中好像94年全國運動會有出來比。之後就休息了好一陣子了,。每ㄧ次比賽時,呂大哥的女兒,都會在台下喊爸爸加油。因為喊的很大聲,所以印象很深刻。

2009-07-13 06:56:16
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員二級
註冊日期:
2009-07-07 15:08:08
文章: 35
離線
二位元大佬真牛啊 偶像 目標!

2009-07-13 10:38:58
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回覆: 正面闊背伸展稱得上台灣第一 (4P)
會員五級
註冊日期:
2007-04-25 21:41:04
文章: 415
離線
這麼壯...修車的客人應該都嚇到吧= =!!

2009-07-13 11:00:39
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員一級
註冊日期:
2009-05-01 13:03:45
文章: 16
離線
兒子 女兒已大二與高二了 已不再幫我加油了 但我卻想再比賽 希望你們能為我加油 我總覺得人生要過精彩目標很重要 所以我的目標是 再次拿冠軍 雖然很難 拼了 還沒參加過比賽的你們 一起來吧 加油

2009-07-13 15:37:54
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員五級
註冊日期:
2007-11-05 00:30:38
文章: 352
離線
好久不見呂兄....準備重出江湖ㄌㄇ?

2009-07-13 22:43:49
_________________
Ray
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員五級
註冊日期:
2009-05-29 21:43:42
來自 桃園縣
文章: 296
離線
一隻手應該可以抬一台機車哦~~~

2009-07-22 21:59:12
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全台最機車的健美選手準備重出江湖了
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
挖~~今天才看到

希望早日再看到全台最機車的健美選手重出江湖

不知道明年全國健美賽能看到呂教練的身影嗎




要比80kg嗎

2009-07-22 22:19:27
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化)
會員一級
註冊日期:
2009-05-01 13:03:45
文章: 16
離線
目標是兩年後彰化全運會

2009-07-24 11:40:31
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