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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
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阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
以下內容轉載自黃阿文教練 2008,10,22, 國際健美快訊
參照:
※※去年2007英國的全國健美總冠軍James Lewis 在取得IFBB職業資格後,於今年的 奧林匹亞比賽中成績還算不錯。

同樣今年的英國的全國健美賽(2008 IFBB British Nationals)總冠軍James Llewellyn 也是同時取得IFBB職業選手資格。

James Llewellyn 也是這場比賽80kgs 以下級 冠軍,去年他曾經參加「阿諾杯」的業餘賽;獲輕重量級第五名。


黃老大未來的競爭對手之一

黃老大
手臂贏
小腿贏
大腿沒輸
腹肌沒輸
胸沒輸
黃老大的背是超強項,只差質感了 (蟲老大的背是目前全台質感最好)

附件:



jpg  阿諾杯-業餘賽-no5.jpg (44.91 KB)
7_48fe09ea9aeb6.jpg 333X500 px

jpg  阿諾杯-業餘賽-no5-2.jpg (43.63 KB)
7_48fe09f02ff73.jpg 333X500 px

jpg  阿諾杯-業餘賽-no5-3.jpg (27.38 KB)
7_48fe09f5bf416.jpg 333X500 px

2008-10-22 00:57:04
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補兩張獅王全運會的照片
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
補兩張獅王全運會的照片

當時的狀況還不夠好,目前已經全面進化,

現在的獅王實力絕對是不輸2007英國的全國健美總冠軍James Lewis

目前獅王的各肌群肉量,都比全運會的時候還要多,只差背的質感



2008-10-22 01:03:17
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補幾張獅王 今年八月份的照片
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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2008-10-22 01:27:35
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回覆: 補兩張獅王全運會的照片
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
來自 高雄
文章: 336
離線
他在阿諾盃只有第五名不能算是獅王的競爭對手
而且獅王很明顯佔上風
獅王的競爭對手應該是阿諾盃的前三名
不知道獅王最近背練的怎樣了
我的看法是:厚度與寬度有餘~塊狀跟線條有待加強

2008-10-22 01:28:56
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沒脫水還不知道狀況如何
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
參照:

海鳥七號 寫道:
不知道獅王最近背練的怎樣了


沒脫水還不知道狀況如何

不過以前都是比賽前一個月才來訓練

現在是天天練一星期練五~六天

獅王的腿跟全運會比進化超多的

被黃教練點醒了,還有三巨頭實力都相差不遠,不努力就等著被超越

去年老大還曾被老二蟲的照片嚇到,有認真下去練

呵呵~果然是被嚇大的

2008-10-22 01:42:44
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2008-01-11 16:51:59
文章: 201
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快看一下啦…

2008-10-22 05:02:26
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員三級
註冊日期:
2008-08-10 20:49:47
來自 台中市
文章: 63
離線
獅王..台灣的健美靠你撐起依片天..=.=


加油

2008-10-22 09:01:43
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2007-01-07 03:10:22
來自 台南縣新營市
文章: 269
離線
哇嘛袂看看~~~

黃老大~~衝啊!~~~

2008-10-22 09:14:19
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2007-02-18 01:33:17
來自 台南市(現於台北讀書)
文章: 404
離線
我覺得黃老大的三角再變大一點會更好!!

2008-10-22 12:25:53
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獅王和比克大魔王都上臂太強大,顯得三角實在有點小
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
參照:

阿土 寫道:
我覺得黃老大的三角再變大一點會更好!!


獅王和比克大魔王都上臂太強大,顯得三角實在有點小 (其實在國內都不弱,對比之下變得很小,但出國比賽真的要再加強許多)
豪哥應該自己也注意到了吧,三角可能需要再大大的補強一下  (以下照片翻攝自台北健身院

2008-10-22 12:39:09
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回覆: 獅王和比克大魔王都上臂太強大,顯得三角實在有點小
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
來自 高雄
文章: 336
離線
魔王的三角肌不夠大是比較明顯
但獅王的三角肌看起來問題不在大小…而在形狀
他訓練的重量及強度如果還練不大就沒辦法了
我猜獅王可能比較少做《啞鈴》側平舉
一定要用《啞鈴》或抓槓片做free weight
如果已經都有努力做…那就是基因限制了

2008-10-22 13:27:26
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回覆: 獅王和比克大魔王都上臂太強大,顯得三角實在有點小
會員五級
註冊日期:
2007-05-17 15:11:27
來自 屏東
文章: 566
離線
阿利的水牛肩,有相當的成分是非自然的?...

2008-10-22 13:29:31
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回覆: 獅王和比克大魔王都上臂太強大,顯得三角實在有點小
會員五級
註冊日期:
2007-07-02 00:54:13
來自 高雄
文章: 319
離線
有競爭才有動力

2008-10-22 15:03:25
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
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2007-06-16 08:51:12
來自 台北
文章: 278
離線
一定要出國比比看才知道

2008-10-22 19:17:23
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
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註冊日期:
2008-08-02 04:25:24
來自 新店
文章: 148
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衝向美國吧!!!

2008-10-22 19:41:42
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16
來自 台南縣
文章: 669
離線
看看八月份的狀況如何~~

2008-10-22 20:07:13
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2008-07-04 23:57:14
來自 台中
文章: 471
離線
來看看近期的獅王變化多大...

2008-10-22 21:53:50
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2008-07-09 11:51:13
來自 新竹縣
文章: 526
離線
健美界ㄉ台灣之光...
讓阿兜仔瞧瞧台灣NO.1ㄉ利害吧...

2008-10-22 23:35:28
_________________
1.5號 陪練員
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回覆: 補兩張獅王全運會的照片
會員五級
註冊日期:
2007-02-07 12:45:02
文章: 222
離線
準備職業賽了嗎?

加油!!!為台灣爭光!!!

2008-10-23 00:14:06
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回覆: 補兩張獅王全運會的照片
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
參照:

笨瓜 寫道:
準備職業賽了嗎?


沒吧!
黃老大兩年來堅持純淨的練法,所以應該還沒有挑戰職業賽的考量
不過很有機會去挑戰業餘的國際健美賽

2008-10-23 03:14:11
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
期待進化的如何

2008-10-25 01:37:35
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回覆: 阿諾盃 業餘健美賽 第五名
會員五級
註冊日期:
2007-11-05 00:30:38
文章: 352
離線
錯過ㄉ精采鏡頭~看一下!!

2008-11-02 00:19:35
_________________
Ray
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