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回覆: 2007 台北中正盃 這張是特別為嚴青吟拍的 |
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會員二級
 
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2009-06-14 17:57:35 文章:
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瞧看看
2009-07-30 09:04:57
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 工具箱
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回覆: 2007 世界杯健美賽 總冠軍 (後台影片) |
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會員二級
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推個阿
看看唷 感恩
2009-07-17 20:10:54
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工具箱
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回覆: 09/14 猜猜~非常寬的闊背~是誰 |
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好強
加油
2009-07-15 08:36:03
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工具箱
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回覆: 07/14 [殺很大]之 猜猜看小白在那裡 |
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會員二級
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哇喔~
鼻血噴出..
2009-07-15 08:31:56
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工具箱
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回覆: 07/08 阿猛 & 阿喬 & 大白 |
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好奇看看
2009-07-09 20:24:34
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工具箱
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回覆: 07/03 [偷拍的下場] 惹火黑幫大姐頭 (限制級) |
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看看喔
2009-07-06 12:37:24
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工具箱
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回覆: 中正盃 最酷選手推薦 (照片整理中) |
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看看
這麼酷
2009-07-06 12:32:38
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工具箱
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回覆: 12/08 官Sir和女友的合照 |
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看不到耶
積分太低嗎..
2009-07-06 12:29:41
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工具箱
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回覆: 出現兩個很愛模仿李佾明和曾育亭的人 |
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看看
2009-06-28 16:58:52
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工具箱
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回覆: 06/28 凱彬與阿達有約 |
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壯喔
學習一下
2009-06-28 16:56:01
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工具箱
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回覆: 〔第10手〕建智兄最親密的人曝光 |
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唷~~
瞧一下
2009-06-24 19:08:32
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工具箱
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回覆: 2000年+2007年 的許家豪 (1+5) |
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推喔
看看
2009-06-24 19:07:21
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工具箱
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回覆: 驚爆內幕\ 沒想到豪哥是這樣的人 |
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2009-06-14 17:57:35 文章:
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好奇看一下
2009-06-23 09:00:27
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回覆: 2003 11/22 劉嘉聰選手上節目 電視翻拍 |
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推個
積分不夠@@
2009-06-23 08:59:34
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工具箱
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回覆: 05/21 大姐頭與大塊頭弟弟 |
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好高?
還是好矮?
2009-06-19 15:44:19
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓 |
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來看下影片
學習一下!! 推喔
2009-06-16 17:41:30
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回覆: 06/11 水晶餃練二三頭 |
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很恐怖的感覺
小弟來看看@@
2009-06-15 22:31:56
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回覆: 學妹55kg以下，蹲舉80kg影片分享~ |
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看來是個女猛將
小弟來瞧個兒
2009-06-15 21:53:39
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回覆: 自我介紹-小康 |
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感謝大大的建議
小弟會加油的 感恩!
2009-06-15 21:51:32
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回覆: 自我介紹-小康 |
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哇..無法編輯文章囉
更改一下...啞鈴是35 lbs 各一個 有加到40 lbs過 但只能舉5下 聽說站姿舉啞鈴最好不要超過某重量? 有大大知道嗎? 還是說沒差呀? 謝謝!!
2009-06-15 17:51:44
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自我介紹-小康 |
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大家好
我叫 小康 身高 173 體重 83 持續減脂中 (原本87 經過一個多月) 早 爬山 晚 慢跑 加上在家一些簡易的重訓 啞鈴*2 目前使用25 lbs 站姿練二頭最多只能10下 還在努力減脂中 請多多指教 謝謝! 姓名：小康 居住城市：北縣 訓練方式：慢跑+爬山+家中簡易重訓 健身房：沒接觸過 飲食習慣：早晚牛奶各一杯、正餐少吃米飯 菜量正常 訓練年資：1.5月 訓練目的：身體健康、增加自信心 興趣：電影 運動 撞球 工作：準備國考中
2009-06-15 13:36:40
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