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回覆: 巨力屋 發生的...... |
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2009-05-01 20:15:52 來自 新竹市
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發生什麼事???
2010-02-26 14:52:00
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熊先生 |
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回覆: 10/27 全運會健美賽 90kg 沒得名 蔡偉傑 |
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體脂高了點
2010-02-02 21:59:33
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熊先生 |
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回覆: 01/27 後山的終極秘技- 摩登原始人訓練法 |
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很有趣 有後山的特色 下次去台東時要去看看
2010-02-02 21:55:37
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熊先生 |
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回覆: 05/18 大專盃健美賽 場外花絮 健身女神篇 |
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太強了 用一字馬暖身
2010-02-02 21:51:54
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熊先生 |
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回覆: 01/15 天下健身房的兩隻小白 |
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很可愛呀 都叫小白真有趣
2010-02-02 19:10:29
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熊先生 |
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回覆: 厚黑之道 - 暗黑健美之囂張藥頭 |
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朱女士的厚黑學寫的話很經典 等一下去書局找看看
2010-02-01 19:56:33
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回覆: 「誠實面對自己」- 誰是萬中無一的練武奇才 |
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支持鐵鍊大的作為
2010-01-30 11:39:15
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回覆: 健美黑色魔法完全解密，台灣藥頭現形記 |
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想了解這些藥頭到底做那些見不得人的事
2010-01-22 14:34:00
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回覆: 01/02 終於如願以嘗的跟20年前的偶像見面 |
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想多一點瞭解這位前輩 可以多一點介紹嗎?
2010-01-16 21:29:33
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回覆: 黃根千 超級肌肉大道 (四) 烏龍院二號選手出場 |
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很好笑呀 這樣的漫畫會讓人對健美運動產生多一點興趣
2010-01-12 21:29:11
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回覆: 黃根千 超級肌肉大道 (三) 維尼 獲勝 |
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生動又簡白的說明 好!!!
2010-01-10 22:57:39
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回覆: 2000年+2007年 的許家豪 (1+5) |
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看看成長的軌跡 並了解家豪的努力
2010-01-07 08:29:26
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回覆: [南方週刊] 台灣沒王法 - 史上最囂張的藥頭 |
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這真的有練過嗎? 線條不明顯呀 吃禁藥才這樣?
哪還不如苦練吧
2009-12-24 12:32:53
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回覆: 這種練法比使用禁藥還有效 (動畫篇) |
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很"補"的練法 女教練是那ㄧ家建身房的?
2009-12-24 12:24:49
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回覆: 11/27 〔肌肌成人網〕與〔櫻櫻成人網〕結合了 |
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很有趣的專欄 要支持的啦
2009-11-28 01:29:23
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回覆: 10/19 鐵鍊與平鎮怪物 |
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這是我沒看過的新人 鐵大介紹一下吧
2009-10-23 00:27:37
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回覆: 10/19 鐵鍊與平鎮怪物 |
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平鎮怪物? 是中原大學的王遷聖嗎?
2009-10-23 00:25:12
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回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
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好文章 再看看鐵鍊大的說明
2009-10-08 08:03:07
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回覆: 〔討論〕賽前如何減重，而不減到肌肉量 |
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減脂很重要的課題 瞭解現今減脂的實務操作 才能更瞭解人體的運作
謝謝 鐵大的分享
2009-10-06 07:48:21
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回覆: 雞肌人健身教室 - 健美選手畫的漫畫 |
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太好笑啦 這樣的畫風很有趣
2009-09-26 05:29:46
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回覆: 09/05 二號蟲練二頭 (超有fu版30P) |
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全運會加油
2009-09-10 20:30:40
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版) |
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鐵鍊兄 謝謝你的辛苦剪輯 造福我們這些健美愛好人士
2009-09-10 19:56:22
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回覆: 首頁的"禁藥退散"怎麼很久都沒出現了? |
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好奇是什麼內幕 趕快來看
2009-09-10 19:49:04
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回覆: 07/18 世運預賽 超爆乳激凸登場 |
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看看是那些人 有爆乳的本事 期待是女選手 不過男選手的機率更大
2009-07-21 07:27:14
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回覆: 黯~以後再也不去高雄了 |
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鐵鍊大 身高不用太在意 肌肉有型才是王道 高雄人也沒特別高吧
2009-07-21 07:22:50
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回覆: 06/05 黃教練股四頭肌腱斷裂 (住院中) |
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我聽健身院的前輩說在耕莘醫院
2009-06-07 22:47:12
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回覆: 自我介紹-健美阿忠 (彰化) |
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長期訓練的自然健美者 肌肉都能保持的很好 果然自然健美才是王道
2009-06-02 23:24:25
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回覆: 隕落的健美巨星門澤爾 (圖文修正版) |
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我覺得訓練方法正確比用藥來的重要
我現在在黃阿文教練那邊學習健美 我之前 很多的練習都不得法 肌肉的成長都不明顯 在高強度刺激與正確的營養下 才有一點成長 而且我也要希望在六十歲時還能保有滿身肌肉 而不是將身體搞壞
2009-06-02 02:15:08
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回覆: 03/21 建智兄600kg 腿推舉 (30p) |
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好強的練習方法 這樣膝蓋不會受傷嗎?
2009-05-28 15:44:06
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回覆: 女子有氧選手小璇 |
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正面真的很漂亮嗎? 想看一看
2009-05-17 22:29:29
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