查看所有文章 (hcjohn)
回覆: 2009台中全運會猛男show |
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2009-04-16 19:45:43 來自 中壢
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真是辛苦版大人的苦心了。
2009-11-17 23:23:15
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回覆: 05/30 全國健美賽 青少年71kg 冠軍 陳弘璟 |
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看他的樣子，我要多喝一些波蜜果菜汁應該有幫助才對。
2009-11-12 00:37:20
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回覆: 10/27 全運健美賽 85kg 季軍 黃根千 |
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偶像，要練到像他這樣，大概很困難吧。
2009-11-12 00:30:02
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回覆: 鐵鍊 PK 小璟 (再來六張) |
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有誰知道八塊腹肌要如何練，我練的好久好像都看不出成效。
2009-10-08 00:14:09
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回覆: 亞洲盃 少年國手 陳弘璟 七項指定動作9P |
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曾經在比賽現場看過他，覺得他練的不錯。
2009-10-08 00:08:31
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自我介紹-莊約翰 |
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姓名：約翰
居住城市：桃園中壢市 訓練方式：自己看書練 健身房：自家3樓 飲食習慣：平常有稍微控制 訓練年資：2 選手年資：0 教練：沒有 訓練目的：減重及讓身材有線條 興趣：運動及游泳 工作：上班族 自介：大家好，我叫約翰，英文叫JOHN，很早就開始想要健身運動，不過到最近2年才積極一點，因為家住中壢，附近好像沒有便宜一點的健身房，自己的身材好像也還沒要到去裡面練，所以都是在家裡自己練習，2年下來後體重減輕了一些，線條也逐漸浮現，想在這裡與大家交流一下，認識一些朋友。
2009-10-03 14:49:56
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