查看所有文章 (arms)
回覆: 超級肌肉大道 (五) 訓練時重量怎麼選擇 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
 
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
 |
畫的真是不錯耶
2010-01-15 20:57:37
|
|
 工具箱
|
   
|
|
回覆: 黃根千 超級肌肉大道 (四) 烏龍院二號選手出場 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
謝謝分享
2010-01-15 20:56:15
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 黃根千 超級肌肉大道 (三) 維尼 獲勝 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
謝謝分享 畫的真好
2010-01-15 20:54:23
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 12/08 〔健美精英排名賽〕18名選手個人照 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
感謝分享
2010-01-08 00:53:38
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 黃根千 超級肌肉大道 (二) NUKE PK 家蓉 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
感謝分享
2010-01-01 08:50:50
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 01/12 麥可&冠忠來台南 (32P) |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
手臂跟廣角有關係嗎??
2009-12-24 09:59:00
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 10/26 全運健美賽 75kg 第三名 劉韋德 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
感謝分享
2009-12-12 09:17:17
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 08/10 泰國亞洲盃 少年國手 陳弘璟 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
謝謝分享
2009-10-27 20:23:33
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 2000年+2007年 的許家豪 (1+5) |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
謝謝分享
2009-10-27 20:20:51
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 10/25 全運健美賽 過磅 鐵鍊與選手們合照 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
謝謝分享
2009-10-25 22:28:05
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 跟蟲老大比過同一級的學弟 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
縮這麼多，一定要看，3q
2009-10-25 22:25:21
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 03/28 蟲老大展示健美指定動作 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
18.5
2009-10-19 13:24:54
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 嚇死人吧-這樣的訓練強度 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
想看+1，謝謝分享
2009-10-19 13:18:52
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 06/11 水晶餃練二三頭 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
非常感謝分享
2009-10-17 17:50:35
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版) |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
這台訓練機每次使用都抓不到感覺，謝謝分享
2009-10-17 17:45:43
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
姓黃的都這麼壯，我也想看看，謝謝分享
2009-10-17 16:39:27
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 2009 Mr.O 預賽感言討論(20P) - 決賽成績出爐 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
Cutler跟Wolf兩位選手都是左手的二頭肌較大，請問是左撇子嗎?
2009-10-17 16:28:21
|
|
|
工具箱
|
|
|
回覆: 消防猛男升級 劉韋德成特種搜救猛男 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
這樣很多侷限空間的救助就需要靠比較瘦小的同仁來執行囉
2009-10-17 12:53:36
|
|
|
工具箱
|
|
|
自我介紹 |
||
|---|---|---|
|
會員一級
註冊日期:
2009-10-16 23:03:17 來自 新莊
文章:
19
|
姓名： 曲曲
居住城市： 台北縣 訓練方式： 自己練習 健身房： 家裡或新莊體育場 飲食習慣： 暴飲暴食 訓練年資： 三不五時練練 選手年資： 0 教練： 無 訓練目的： 工作需求 興趣： 游泳 工作： 消防 自介： 除了想要在工作上有更好的表現及讓體態更優美，從自行在家練習到有空閒時間即到社區的活動中心或以單次計費的新莊體育場練習，一開始都是看網路自己胡亂練，買了黃教練的健身書之後按照書上的方法鍛鍊隨即感到明顯的差異
2009-10-16 23:24:35
|
|
|
工具箱
|
|
|
