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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]
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回覆: 05/24 全國賽 青少年70KG 前三名 自選動作
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2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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70kg今年應該戰況激烈

今年各地健身房幼獅都非常的強

2010-02-05 00:41:00
_________________
有時!
一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯
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回覆: 05/24 全國賽 青少年70+KG 前三名 自選動作
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2006-12-18 13:26:53
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荳荳失連的圖片修好了

蔡孟學08年全國賽冠軍

今年應該是蔡孟跟阿彬PK

2010-02-05 00:38:52
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回覆: 05/24 全國賽 90KG(總共26P)
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2006-12-18 13:26:53
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荳荳08年貼的所有失連照片已全部修復

上面的對話非常爆笑

2010-02-05 00:29:23
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大專盃 女子選手TVBS採訪 (補圖3P)
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2010-02-02 23:19:52
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05/18 大專盃健美賽 女子選手TVBS採訪
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05/18 大專盃健美賽 女子選手TVBS採訪







2010-02-02 23:18:10
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回覆: 男子選手媒體採訪 (完整24P包含遷聖個人表演動作)
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對啊

不然怎麼打敗實力超強的巧克力教練

完成大專先生三連霸

2010-02-02 22:31:24
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男子選手媒體採訪 (補圖18P包含遷聖個人表演動作)
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2010-02-02 22:25:04
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05/18 大專盃健美賽 男子選手媒體採訪
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05/18 大專盃健美賽 男子選手媒體採訪

07年的大專盃在中原大學舉辦,中原大學也順利奪得團體總冠軍

男子選手的部份不知道是不是全都是中原大學的選手















先來一張遷聖個人表演動作,隱藏版更帥氣

2010-02-02 22:23:31
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回覆: 05/18 大專盃健美賽 場外花絮 健身女神篇
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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慘了

曾育亭說她討厭我了

說她沒化妝也在拍














說如果要她原諒我,就要去台北請她吃大餐

2010-02-02 21:52:08
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健身女神篇 - 令人臉紅心跳的角度
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2010-02-02 16:40:27
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05/18 大專盃健美賽 場外花絮 健身女神篇
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05/18 大專盃健美賽 場外花絮 健身女神篇

剛看到阿達說他07年大專盃也是胖胖的,所以我去將07年大專盃翻出來看,結果看到好久好久不見的女神

健身女神在中原大學體育館二樓暖身,我在樓下偷偷的拍









點選開新視窗看原始圖檔 好像已經完全忘了,要找阿達照片這件事

女神從2009年就沒有再出賽了,現在在台北當國小老師,所以今年也不會出來比

2010-02-02 16:38:42
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天下健身房的兩隻小白 (7P)
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文章: 5282
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2010-02-02 15:09:43
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01/15 天下健身房的兩隻小白
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文章: 5282
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01/15 天下健身房的兩隻小白

原本南方的鎮站之寶只有一隻小白,現在南方又多了一隻小白了

天下健身房裡訓練強度最嚇人的幼獅,最近也認養了一隻小白,現在南方有兩隻鎮站的小白了

2010-02-02 15:07:19
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07 全國健美賽 55kg 亞軍 王衍源 (補圖7P)
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2010-02-01 18:45:55
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06/17 全國健美賽 55kg 亞軍 王衍源
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文章: 5282
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06/17 全國健美賽 55kg 亞軍 王衍源


55kg級
第一名 4號 顏慶忠 台北縣健美代表隊
第二名 2號 王衍源 台中縣體育會健美委員會
第三名 5號 黃衍翔 中原大學
第四名 3號 周煌恩 高雄市健美代表隊
第五名 7號 李錫儒 采豐男女健美中心
第六名 1號 劉發順 個人



王衍源選手 04年開始訓練,05年開始比賽

天生討厭乳製品,所以跟營養品無緣,可算是最純正的自然選手 (相關介紹)








2010-02-01 18:43:45
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回覆: 新朋友 豆子 自我介紹
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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歡迎豆子兄的加入

2007 全國賽55kg 第二名 2號 王衍源



2008 青年盃60KG 第一名 1號 王衍源


2008 全國賽 55kg 第三名 王衍源


剛剛上傳 07年 全國健美賽 55kg 亞軍 王衍源

2010-02-01 17:36:12
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回覆: 獸兄有沒有實用的ftp軟體推薦
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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官方網站下載的英文完全看不懂

所以搜尋了一下

從軟體王下載了

參照:
軟體版本:3.3.1 安裝版
原創作者:Tim Kosse
軟體性質:免費軟體 支援多國語系
語言介面:多國語言
作業系統:Windows(含Vista)
檔案大小:3.93 MB
總點閱次數:302,690
總下載次數:159,725
進站時間:2002/2/25 下午 02:06:15
更新時間:2010/1/5 上午 10:49:21
使用限制:非商業使用
購買資訊:無


感謝推薦兩位推薦

蘊釀很久的台灣POWER網站就用這個新FTP軟體來上傳安裝


感恩!感恩!

2010-02-01 17:13:09
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獸兄有沒有實用的ftp軟體推薦
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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獸兄

我用的ftp軟體是七八年前的cutftp32,上傳時檔案資料夾都會亂跳,非常的麻煩

可以推薦一個實用的ftp軟體嗎?

2010-02-01 13:17:27
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回覆: 全台大串聯活動 - 時間地點已定 隱藏字的內容
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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活動在週日 南台灣

學生團體想一起參與這項健美大團結的盛事,傳訊息給我

告知人數和連絡電話 (有台灣大哥大或是室內電話最好)

2010-02-01 11:04:40
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全台大串聯活動 - 時間地點已定 隱藏字的內容
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2006-12-18 13:26:53
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2010-02-01 10:11:11
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健美大團結 全台大串聯活動 - 時間地點已定
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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健美大團結 全台大串聯活動 - 時間地點已定

<原本要配合媒體報料,軍中人權黃媽媽也幫忙找了可信任的檢調單位,不過媒體的調查時間太長,打亂了所有的步調>


決定先把活動完成,我會個別以電話通知各健身房活動時間地點

秘密是一種力量,堅持會獲得最後勝利

2010-02-01 10:07:12
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動畫失連已經補上
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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動畫失連已經補上

2010-01-31 12:02:37
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回覆: 01/18 健美大團結 全台大串聯 - 彰化行程
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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圖片已經重新上傳

應該都看得到了

2010-01-30 23:16:46
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回覆: 01/27 後山的終極秘技- 原始人訓練法
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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我是傷殘人士沒辦法握住

可能要學比特林教練用頭頂才頂得住

2010-01-30 22:46:33
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俗辣女王與狂野小百合登場
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2010-01-30 22:02:27
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更多後山的終極秘技- (8p + 6動畫)
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2010-01-30 21:58:25
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01/27 後山的終極秘技- 摩登原始人訓練法
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文章: 5282
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01/27 台東的幼獅獲得團體總冠軍的訓練法

參照:
青年健美賽 台東奪3金2銀【聯合報╱記者李蕙君/台東報導】

台東縣6名高中青年參加今年度全國中等學校健美錦標賽,奪得3座冠軍、2座亞軍及1座殿軍!這項成績是台東縣健美運動有史.........

林文偉說,他15歲看到阿諾史瓦辛格(編者按:應為席維斯史特龍)演的「第一滴血」就愛上健美,對年紀輕輕投入健美界的學生特別有情感。他自己是台東子弟,希望推廣台東健美運動。林文偉說,有心要朝健美運動發展的學生,他會以「吃得起苦」為考量收學生,義務指導。

【2009/03/25 聯合報】@ http://udn.com/


想知道林文偉教練是如何訓練出3金2銀1殿軍嗎?

後山的青少年跟西部的青少年訓練上,有什麼不同的地方,讓我們看比特林教練,親自為我們示範








原來秘訣是使用純手工製作的超大號啞鈴來訓練



我也想要玩看看結果,敲到自己的頭昏倒

附件:



jpg  0127-09.jpg (103.32 KB)
7_4b64375196cc4.jpg 640X425 px

jpg  0127-10.jpg (101.42 KB)
7_4b64379215851.jpg 640X425 px

2010-01-30 21:41:20
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偶爾身心也要曬曬太陽 (完整版)
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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偶爾身心也要曬曬太陽 (完整版)















2010-01-29 23:22:12
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偶爾身心也要曬曬太陽,才不會發霉
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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本文圖片由《清潔劑會讓我們絕子絕孫》轉移過來

衣服清洗完後,務必吊在屋外通風處曬乾

吊在屋內衣服殘留的揮發性物質可能會引起肺癌、皮膚癌,或過敏.....等等情況




偶爾身心也要曬曬太陽,才不會發霉


2010-01-29 23:21:21
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主題 | 論壇


健身工廠的總經理 john見面 編輯中
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2010-01-29 22:29:46
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