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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
當職業選手往往跟健康是衝突的
[黃阿文教練]
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回覆: 這位選手的狀態你覺得應該第幾名
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
離線
這位選手當初連前六都沒進

2010-02-26 14:15:17
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回覆: 阿諾練小腿 我們也有樣學樣
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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這一篇都已經忘記了

2010-02-26 14:02:00
_________________
有時!
一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯
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回覆: 巨力屋 發生的......
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
離線
[hidden]有位王者當初還打電話來關心
[/hidden]
這一篇的標題,當時嚇壞不少人

2010-02-26 13:46:24
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回覆: 05/30 黃凱彬選手展示闊背肌
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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紐約紐約都倒了三年了

2010-02-26 13:40:57
_________________
有時!
一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯
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回覆: 中華電信免費網路空間
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
離線
小鐵哥 感謝您的支持

最近眼壓過高痛了十幾天,又在修改新站的bug,所以沒有上來回覆

如果您願意捐出來那真是萬分感謝您

2010-02-26 01:14:10
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兩人扳手霸的照片
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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您需要登入帳號回覆,才能查看文章內容

有感而發的回覆,是對選手發表者一種支持與鼓勵
也是基本的禮貌,禁止無意義的回文.

只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號,或是複製他人的回覆,站務人員將立即刪除無意義的回文.

2010-02-24 13:48:07
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回覆: 二月初,回台灣過2010年農曆新年
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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虎尾兄本人比照片還強,骨架粗前臂也是超強

跟虎尾兄扳手霸,兩人力氣相當,但技術上完全不敵被拉直硬撐,十幾年沒扳了,而且玩法不太一樣

我們約好明年虎尾兄回台灣時,我們去鄉下的夜市擺兩攤,一個人專比左手,一個人專比右手






2010-02-24 13:31:46
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「阿諾杯」的黑馬 荷蘭大隻佬 Roelly Winklaar
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
離線
「阿諾杯」的黑馬 荷蘭大隻佬 Roelly Winklaar

黃阿文教練專文介紹 2010,2,24, 今年「阿諾杯」的黑馬Roelly Winklaar


我個人一直認為肌肉量要大,也要兼顧整體比例美感,雖然沒站在一起比過就不知道輸贏

不過 荷蘭大隻佬的比例真的是非常的漂亮,骨架粗肩寬腰細,看起來還是比一些奧級的職業選手舒服







[hidden]

[/hidden]


2010-02-24 13:04:27
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回覆: 01/18 彰化健身院 選手與會員的訓練
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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圖片失連

已重新補圖

2010-02-23 23:50:47
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2/16(二) 大年初三虎背熊腰健美先生選拔會
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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2/16(二) 大年初三虎背熊腰健美先生選拔會

時 閒:上午10:30
地點:台中中友百貨1F廣場

2010-02-16 17:15:40
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回覆: 03/28 青年盃健美賽 成人組與青年組合併同一天
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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去年也是分兩天比,國中組和高中組在第二天

03/21
第一天2點多先比青少年70以下再比70以上
接下來3點多比成人組

03/22
比國中組和高中組 (台東獲團體總冠軍)



去年一整年我都沒經費,只拍第一天,第二天國高中組我就沒去拍了

2010-02-12 14:14:06
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回覆: 自介:我是來自台南的小鐵哥
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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小鐵哥 您好 歡迎你的加入

您的權限已經幫你啟用,如果仍然看不到其他討論區,建議您先登出再重新登入
希望你會喜歡本站報導的健身健美資訊


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祝你瀏覽愉快

2010-02-11 00:19:51
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回覆: 03/28 青年盃健美賽 成人組與青年組合併同一天
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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如果還是看不懂,我再仔細說明一下

過去青年盃都分兩天比,第一天比成人組,第二天才比國高中組(中等學校)
今年新協會剛上任,將兩天的比賽合併在同一天

所以3/28這一天總共有三場比賽
一.成人組
二.國中組
三.高中組

三種比賽湊成一天不是超緊湊的嗎?




成人組

依體重分為八級

60公斤以下級:(含60公斤)
65公斤以下級:(含65公斤)
70公斤以下級:(含70公斤)
75公斤以下級:(含75公斤)
80公斤以下級:(含80公斤)
85公斤以下級:(含85公斤)
90公斤以下級:(含90公斤)
90公斤以上級:90公斤以上



(一)國中男生組:依體重分為二級

1. 55公斤以下級(含55公斤)。
2. 55公斤以上級。


(二)高中男生組:依體重分為四級

1. 65公斤以下級(含65公斤)。
2. 70公斤以下級(含70公斤)。
3. 75公斤以下級(含75公斤)。
4. 75公斤以上級。


這樣說明不知道夠不夠清楚

2010-02-10 15:31:43
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回覆: 03/28 青年盃健美賽 成人組與青年組合併同一天
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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大學生可以比

青年盃 成人組
全國賽 青少年+成人組
大專盃 

2010-02-10 01:16:23
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回覆: 03/28 青年盃健美賽 成人組與青年組合併同一天
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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第一篇回應不是有貼

我已經再三確定過了

成人組和中等學校(國中組 + 高中組)今年合併在同一天舉辦

參照:
十九、比賽分級 :(各級參賽人數不滿四人時得視狀況,由大會採取併級)

(一)國中男生組:依體重分為二級

1. 55公斤以下級(含55公斤)。
2. 55公斤以上級。

(二)高中男生組:依體重分為四級

1. 65公斤以下級(含65公斤)。
2. 70公斤以下級(含70公斤)。
3. 75公斤以下級(含75公斤)。
4. 75公斤以上級。

2010-02-10 00:43:52
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回覆: 03/28 青年盃健美賽 成人組與青年組合併同一天
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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兩隻幼獅該配一下眼鏡了



上面不是有 中等學校健美錦標賽競賽規程

2010-02-09 23:58:28
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回覆: 2010 年全國青年盃健美錦標賽競賽規程
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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剛剛看了一下今年的青年盃競賽規程,只看到社會組的比賽資訊沒看到中等學校的比賽資訊,所以跟協會連絡了解

剛才有跟新協會的嚴秘書連絡,這次的青年盃競賽規程,怎麼沒看到中等學校的比賽資訊

嚴秘書告知這次的中等學校賽程跟社會組合併在同一天,所以中等學校健美賽也是3月28日(星期日)

以往青年盃是分兩天比,今年是同一天比




補上青年盃競賽規程

九十八學年度全國中等學校健美錦標賽競賽規程
奉 教育部99年2月5日台體(一)字第0990019986號函核備

奉 體委會99年2月3日體委全字第0990002397號函核備

一、 依 據: 依教育部訂頒之中等以上學校運動成績優良學生升學輔導辦法第三條規定辦理。

二、 宗 旨:為促進國內青少年愛好健美運動人口成長,培育健美幼苗;並配合教育部升學管道,為國育才。

三、 指導單位 :教育部、行政院體育委員會、中華民國奧林匹克委員會、

中華民國體育運動總會

四、 主辦單位 :中華民國健美協會

五、 協辦單位 :臺北市立教育大學

六、 承辦單位 :中華民國健美協會

七、 參賽資格 : 凡台澎、金馬地區之高級中等學校及國民中學男性學生,均可報名參加比賽。

八、 參賽辦法:分團體與個人兩項,團體報名國中組每隊不得超過四人,高中組每隊不得超過八人。每隊同一量級參賽者最多兩人,依學籍資格參賽不得跨組。

(一)國中男生組:未超過十七歲(82.8.31以後出生者)皆可報名。

(二)高中男生組:未超過二十歲(79.8.31以後出生者)皆可報名。

九、 報名時間: 即日起至99年03月14日截止,採親自報名或通訊報名,以掛號郵戳為憑,逾期恕不受理,亦不接受傳真報名。

十、 報名地點 : 中華民國健美協會110台北市信義路四段401號10樓

電話 : (02)2723-9177

十一、報名手續:報名表、學生證正反面影本一份、個人報名費新台幣伍百元,團體報名費壹仟貳佰元,掛號郵寄或親洽本會報名,比賽現場不接受報名及收取報名費。

十二、比賽日期:九十九年三月二十八日﹝星期日﹞。

十三、比賽地點:臺北市立教育大學中正堂(台北市愛國西路一號)

十四、裁判會議:99年3月28日(星期日)上午10時30分至11時。

十五、選手報到暨過磅時間:99年3月28日(星期日)上午11時30分至12時30分(選手過磅時須繳驗身分證正本暨學生證,暨表演音樂帶CD)。

備註:為維護場地清潔,比賽當天嚴禁在現場塗抹膚色劑,請選手賽前自行處理膚色問

題。

十六、開幕典禮:99年3月28日(星期日)下午2時舉行,敬請全體參賽選手準時參加開幕典禮。

十七、比賽時間:99年3月28日(星期日)下午2時起。

十八、閉幕典禮:99年3月28日(星期日)比賽結束後隨即舉行。

十九、比賽分級 :(各級參賽人數不滿四人時得視狀況,由大會採取併級)

(一)國中男生組:依體重分為二級

1. 55公斤以下級(含55公斤)。
2. 55公斤以上級。


(二)高中男生組:依體重分為四級

1. 65公斤以下級(含65公斤)。
2. 70公斤以下級(含70公斤)。
3. 75公斤以下級(含75公斤)。
4. 75公斤以上級。


二十、由本會聘請檢定合格之裁判員擔任﹝含實習裁判若干名﹞。

二十一、競賽規則:採用最新國際健美比賽規則。

二十二、獎勵:

(一)各級前三名分別頒發獎盃乙座,各級前六名分別頒發獎狀乙張。

(二)本會比賽為本會指定符合教育部訂頒中等以上學校運動成績優良學生升學輔導辦法所訂甄試資格之運動錦標賽,凡參加本比賽其實際隊伍(人)數在16個以上,獲得最優級組前6名;或參加本比賽其實際隊伍(人)數在8個以上,獲得最優級組前3名者,將具有運動績優生甄試資格。惟本比賽成績於同學年度中等學校運動聯賽或全國中等學校運動會將『健美』列為競賽種類(或項目)時,該種類(或項目)依規定將不具前述運動績優生甄試資格。

二十三、懲罰:

(一)拒絕上台受獎或受獎後折損獎盃或獎狀者,停止一年全國健美錦標賽權。

(二)在比賽期間若有違反本規程情事者,如冒名頂替者或越級比賽者,一經查出取消比賽資格。

(三)在比賽期間如違背運動精神之不正常行為或不服從裁判者,經審判委員糾正後仍不改善者,將送本會紀律委員議定懲戒。

二十四、抗議:

(一)比賽爭議:如規程上有明文規定,以裁判之判決為終決、如有同等意義之註明者,亦不得提出申訴。

(二)選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位,應於比賽後三十分鐘內向設在比賽場中之審判委員會提出書面申訴,並繳納保證金新台幣伍仟元。審判委員會認為申訴無理由時,得沒收其保證金,情節嚴重者以禁賽論處。

二十五、附則: 選手必須穿著乾淨無不雅之健美褲,禁止穿短褲或內褲。

二十六、保險:主辦單位已為參賽事選手及隊職員投保公共意外責任險,其它醫療或意外保險請自行投保。

二十七、本規程報奉 教育部、行政院體育委員會核准後實施﹒修正亦同。

2010-02-09 18:11:55
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03/28 青年盃健美賽 成人組與青年組合併同一天
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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2010 年全國青年盃健美錦標賽競賽規程

奉 教育部99年2月5日台體(一)字第0990019986號函核備

奉 體委會99年2月3日體委全字第0990002397號函核備

一、 宗  旨: 響應全民運動,發展健美運動。

二、 指導單位: 行政院體育委員會、中華奧林匹克委員會、中華民國體育運動總會

三、 主辦單位 : 中華民國健美協會

四、 協辦單位 : 臺北市立教育大學

五、 協辦單位 : 中華民國健美協會

六、 參賽資格 : 凡台澎、金馬地區之中華民國男性國民,均可報名參加比賽。

七、 參賽辦法 : 不限年齡,分團體與個人兩項,團體報名每隊不得超過八人,每一團體隊伍的同一級參賽者 最多二人。

八、 報名時間 : 自即日起99年3月14日截止,採親自報名或通訊報名,以掛號

郵戳為憑,逾期恕不受理,亦不接受傳真報名。

九、 報名地點 : 中華民國健美協會110台北市信義路四段401號10樓。

電話:(02)2723-9177。

十、 報名手續 : 報名表、身分證正反面影本一份、個人報名費$500元,團體報名費$3﹐000

元,

掛號郵寄或親洽本會報名,比賽現場不接受報名及收取報名費。

十一、比賽日期 : 99年3月28日(星期日)。

十二、比賽地點 : 臺北市立教育大學中正堂(台北市愛國西路一號 )。

十三、裁判會議 : 99年3月28日(星期日)上午10時30分至11時。

十四、 選手報到暨過磅時間 : 99年3月28日(星期日)上午11時30分至12時30分(選手過磅時須繳驗身分證正本,暨表演音樂帶CD)。

備註:為維護場地清潔,比賽當天嚴禁在現場塗抹膚色劑,請選手賽前自行處理膚色問題。

十五、 開幕典禮 : 99年3月28日(星期日)下午2時舉行,敬請全體參賽選手準時參加開幕典禮。

十六、 比賽時間 : 99年3月28日(星期日)下午2時開始。

十七、 閉幕典禮 : 99年3月28日(星期日)比賽結束後隨即舉行。

十八、 比賽分級 : (各級參賽人數不滿四人時得視狀況,由大會採取併級)

依體重分為八級

六十公斤以下級:(含60公斤)

六十五公斤以下級:(含65公斤)

七十公斤以下級:(含70公斤)

七十五公斤以下級:(含75公斤)

八十公斤以下級:(含80公斤)

八十五公斤以下級:(含85公斤)

九十公斤以下級:(含90公斤)

九十公斤以上級:90公斤以上

十九、裁判:由本會聘請檢定合格之裁判員擔任﹝含實習裁判若干名﹞。

二十、競賽規則 : 採用最新國際健美比賽規則。

二十一、獎勵

(一) 各級前三名分別頒發獎盃乙座,各級前六名分別頒發獎狀乙紙。

(二) 團體前三名分別頒發獎盃乙座、獎狀乙紙。

(三) 每級錄取前六名,分別給予七、五、四、三、二、一分,以各隊所得積分多寡決定團體名次,遇兩隊積分相同時,以得第一名積分多者為優勝,餘依此類推。

二十二、懲罰

(一)拒絕上台受獎或受獎後折損獎盃或獎狀者,停止一年之全國健美錦標賽比賽權。

(二)在比賽期間若有違反本規程情事者,如冒名頂替者,一經查出取消比賽資格。

(三)在比賽期間選手如違背運動精神之不正常行為或不服從裁判者,經審判委員糾正後仍不改善者,將送本會紀律委員議定懲戒。

二十三、抗議

(一)比賽爭議:如規程上有明文規定,以裁判之判決為終決、如有同等意義之註明者,亦不得提出申訴。

(二)選手或職員不得於比賽現場或賽後直接質詢裁判及主辦單位,應於比賽後三十分鐘內向設在比賽場中之審判委員會提出書面申訴,並繳納保證金新台幣伍仟元。審判委員會認為申訴無理由時,得沒收其保證金,情節嚴重者以禁賽論處。

二十四、附則: 選手必須穿著乾淨無不雅之健美褲,禁止穿短褲或內褲。

二十五、保險: 主辦單位已為參賽事選手及隊職員投保公共意外責任險,其它醫療或意外保險請自行投保。

二十六、本規程報奉 行政院體育委員會核准後實施,修正時亦同


2010-02-09 17:31:38
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回覆: 台南 近期 兩家健身房開幕消息
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
離線
在東區開一家健身房幾乎就是台南人的心聲

我也問過健身工廠陳總經理 john

他說:健身工廠會在台南開兩家,一家在安平區,一家在東區

所以再等一些時間吧


至於市場有沒有飽和的問題,我說說我自己的看法

我全台跑透透去採訪健身房,什麼樣的器材多少都會玩一下

不過只有健身工廠的器材,會讓我有立刻加入的衝動

2010-02-07 20:49:42
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晨峰兄來買走20kg啞鈴
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
晨峰兄來買走20kg啞鈴

感謝晨峰兄長期以來的支持





不要老是把大重量訓練或是肌肉的尺寸(圍度),當成健美訓練當成訓練第一重要的要素,肌肉需要時間的刻劃,才能蛻變成最完美的狀態

長時間苦練的肌肉,不會因為暫時停止幾個月沒運動就快速消失,我連續十年每天訓練手臂,後來因為受傷中斷十年,到2006年才恢復訓練,而訓練重心大部份放在腿跟背,雖然手臂偶爾才訓練一次,不過基礎打的深,雖然沒有非常大的圍度,但視覺效果相信是不輸給一般大尺寸的手臂

上個月阿達訓練完二三頭幫我量上臂

阿達16吋 我15.5吋



2010-02-06 16:23:00
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01/29 阿弟兄來台南買走羅馬椅
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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01/29 阿弟兄來台南買走羅馬椅

01/29 阿弟兄與看起來很年輕的大嫂來台南,買走羅馬椅,並且幫虎尾兄象徵性的以買相機為由贊助了兩萬元,當天的凌晨已全數的償還官元揚選手總數三萬萬元整的借款

在這邊特別特別的感謝官Sir在南方最需要幫忙的階段適時的緩衝當下的壓力,也感謝阿弟兄和虎尾兄全力的支持










2010-02-06 15:55:54
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回覆: 台南 近期 健身房開幕消息
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文章: 5282
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目前健身工廠正在趕工裝潢中,一般人或許會對健身市場存疑,台南有那麼多的健身市場嗎?

其實只要試用過健身工廠的中訓器材,就會了解所有的費用都是物超所值,而且陳總經理的市場定位的方向是正確的,用最好的器材最好的訓練環境吸引顧客加入

我看過健身工廠安平廠的3D設計圖,所有重訓器材都是跟高雄博愛廠相同,據我了解這個品牌好像全球公認第一健身品牌 Hammer

有興趣可以去玩玩看,台南這邊如果有人有興趣加入,留言給我,我看看能不能跟總經理爭取南方會員的優惠



2010-02-06 15:34:38
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台南 近期 兩家健身房開幕消息
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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近期開幕的有兩家

一家是巨力屋,搬遷到永華路離原健身房地址不到100公尺,開幕當天會有選手的表演活動,目前已知的表演選手,有許崇煌、盧智文、李佾明、還有高國維


一家是健身工廠安平廠,現場大概600坪,健身工廠的健身器材,大概是我全台跑透透所用過的器材當中,最符合人體工學概念的健身器材


2/28 巨力屋開幕

3/15 健身工廠開幕

附件:



jpg  巨力屋-01.jpg (80.05 KB)
7_4b6d17fcd6471.jpg 640X360 px

jpg  巨力屋-02.jpg (78.12 KB)
7_4b6d18019cc02.jpg 640X360 px

jpg  健身工廠.jpg (101.27 KB)
7_4b6d1806d1505.jpg 640X480 px

2010-02-06 14:56:04
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更正啟事,01/11健美協會已辦理交接
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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剛才收到原協會秘書- 彭光華先生傳送過來的消息

參照:
原協會早已於一月十一日與新協會黃秘書長辦理交接,且原協會的祕書長劉嘉聰擔任新協會的駐會副秘書長。

而且交接與辦比賽一點關係都沒有!早在去年就已回文教育部今年要辦中等學校賽事,交接時我還有特別提醒黃秘書長!99年度計畫也有列入!

所以當廖前理事長昨日至新加坡看到你的網站上文章時,打電話來問我,才知您對原協會的會務人員有誤會...
以下簡略


這與新協會給我的消息有所出入,在此新舊協會相關人員說聲抱歉

2010-02-06 13:31:19
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美姿美儀社 超大圖 1280x720 1P
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2010-02-06 02:15:56
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01/08 崑山高級中學 重量訓練社 成果發表
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01/08 崑山高級中學 美姿美儀社 + 重量訓練社 成果發表

太羨慕高中生活了

劉鍾陽 重量訓練社 成果發表












美姿美儀社身材真是好,我想轉入崑山,聽說下學期土豆和鍾陽都要轉社了

黯~看大圖看見疑似有人男扮女裝


2010-02-06 02:13:08
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補充兩點
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3. 今年由於協會尚未交接,所以第一場有獎金的比賽應該是五月份的全國賽

4. 今年的三場全國賽場地應該都很高級,不再是租借學校的體育館

據協會方面的消息,場地等級將比照世運會場地的等級

2010-02-05 12:41:01
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台東大學好像有兩名健美選手的保障名額
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台東大學好像有兩名健美選手的保障名額,難怪鍾陽對東大興趣很濃厚

2010-02-05 12:05:29
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更正啟事,01/11健美協會已辦理交接
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3/28 要舉辦青年盃,健美協會卻還沒辦交接

1. 青年盃的成績是對高中升大學的甄試有加分的作用

2. 健美協會改選(01/02)至今一直尚未辦理交接

由於協會改選當天一度氣氛搞得非常火爆,所以至今一直尚未完全交接事宜,如果沒辦法交接的話,就沒辦法辦比賽,而且這攸關青少年選手升學的權利,希望協會能夠順利的交接,每件事情都辦的順順利利



剛才收到原協會秘書- 彭光華先生傳送過來的消息

參照:
原協會早已於一月十一日與新協會黃秘書長辦理交接,且原協會的祕書長劉嘉聰擔任新協會的駐會副秘書長。

而且交接與辦比賽一點關係都沒有!早在去年就已回文教育部今年要辦中等學校賽事,交接時我還有特別提醒黃秘書長!99年度計畫也有列入!

所以當廖前理事長昨日至新加坡看到你的網站上文章時,打電話來問我,才知您對原協會的會務人員有誤會...
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這與新協會給我的消息有所出入,在此新舊協會相關人員說聲抱歉

2010-02-05 12:02:40
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回覆: 2008 05/24 全國賽 55KG
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黑臉兄是四號嗎

腿的線條真漂亮

2010-02-05 00:54:06
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