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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
練「健美」是可以增加自己的附加價值,但不能當賴以為生的唯一條路!要當「健美選手」;請先找一個有穩定收入的職業!
[永遠的黃阿文教練]
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回覆: 09/13 俗辣女王也開始練蹲舉了
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
我不會輸給女生吧><

2009-09-14 22:56:43
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主題 | 論壇


回覆: 九月 黃凱彬選手 賽前紀錄
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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三角似乎比之前進步很多 進化了耶!

2009-09-14 22:53:48
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回覆: 09年 全國賽後,聽到不少耳語
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
原來是腰受傷
難怪我覺得凱彬選手全國賽狀況不優

可以請教鐵鍊"那道牆"是???

2009-09-13 12:46:38
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回覆: 08/10 王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
感謝永遠大專先生親自幫我解惑了!
那可以請教碳水化合物備賽期間有比増重期減少嗎
我之前減少攝取太多 導致肉量有掉
在考慮下次減脂碳水化合物攝取的量要不要維持不變
僅去除脂肪攝取量


今年獅王沒辦法參加全運
80公斤級遷聖大很有機會登基啊!!!

2009-09-13 12:42:13
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回覆: 08/10 王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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襪塞!拉到胸前!

那個泰國的真的很猛
全身的很強

對了 之前在MAXSPORT的痞客邦布洛格看到他賽前課表
我記得是用4~6下的重量練習
怎麼照片看起來不像

2009-09-13 01:40:32
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回覆: 08/10 王遷聖選手亞洲盃賽前紀錄 (七項動作)
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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獅王這次不知道是怎麼了
亞洲盃整個人糊掉
今年的狀況好像越來越差...
結果被永遠大專先生超越
07年世界盃真的很令人驚豔

永遠大專先生以前也是小小隻
苦練好久才有現在成果
愛猜測的就會他去吧

不過感覺跟超一流的選手比起來
背的寬厚度不大夠
還有腿的切割度

不過這麼年輕就已經有這種實力真是令人羨慕
一樣是二十幾 我只能在這打嘴砲........

2009-09-13 01:32:09
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回覆: 09/09 練完二三頭 (大家千萬不要輸給傷殘人士)
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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有錢人家小孩的雛形已經在我腦海浮現XD

2009-09-11 20:51:09
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回覆: 09/10 大白與小喬 (兩年多來的差異)
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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最近南方好多蔡選手的主題喔 哈

2009-09-11 02:34:40
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回覆: 12/11 顏子珉選手唯一一次私下被拍照
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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我記得獅王的影片裡二頭是練75磅而已
100磅練二頭 那練胸背要用幾磅....
好想看影片 太恐怖了

2009-09-08 17:09:22
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回覆: 首頁的"禁藥退散"怎麼很久都沒出現了?
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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此文出現的時機很敏感喔
似乎意有所指 話中有話!

2009-09-08 01:36:58
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回覆: 09/05 二號蟲練二頭 (超有fu版30P)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
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股二頭和三頭都很讚!!

2009-09-07 00:57:53
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回覆: 2009 獅子王依然還是無敵獅子王 (變身動畫)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
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的確是話中有話...

2009-09-06 16:05:48
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回覆: [警告] - 這一台是危險的人體起重機
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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第二段影片兩個妹下來之後 火速離開的畫面 有點好笑 哈哈哈
應該是被嚇到了

2009-09-06 15:58:50
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回覆: 06/07 大專盃健美賽 70kg PK賽 (黃魚版)
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
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第一名令人驚艷啊

2009-09-06 15:52:11
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回覆: 我是來替我弟加油的 (蔡孟學)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
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去年輸給他 真的很強

2009-09-05 01:22:23
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2007-10-27 00:06:03
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可惜沒能擠進前六!加油

2009-09-05 00:29:42
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 選手過磅 (88P)
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
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今年真的是精銳盡出啊!精采

2009-09-05 00:14:09
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回覆: 黯~以後再也不去高雄了
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
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高雄人有多高...
那台北人不就很台

2009-09-04 02:24:28
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回覆: 04/26 港都盃健美精英賽 81kg 冠軍黃建智
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
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亞洲盃的狀況又更糟了...
被永遠大專先生超前

2009-09-03 16:17:41
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回覆: 難怪有人天天喊著增重期
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
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很幼!!

2009-08-31 10:27:31
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回覆: 09年全運 賽前快報 - 台南縣選手
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2007-10-27 00:06:03
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今年最後一場大賽 精采囉!!

2009-08-31 09:56:55
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回覆: 08/09 劉冠忠選手泰國亞洲盃的賽前狀況
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2007-10-27 00:06:03
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好威的線條啊
比全國賽時狀況好很多耶!

2009-08-18 13:41:35
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回覆: 08/19 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (圖片版50P)
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2007-10-27 00:06:03
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感覺還不是最佳狀態的樣子= =

2009-08-13 12:34:49
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回覆: 08/09 台北健身院 李天尹 黃家榮 最新狀況
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2007-10-27 00:06:03
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肩膀真的很強大!

2009-08-13 12:30:17
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回覆: 08/10 台北健身院 鐵鍊 & 小璟
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2007-10-27 00:06:03
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沒天良的腹肌

2009-08-13 12:23:56
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回覆: 08/10 肉量之王賽前狀態
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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加油啊!!

2009-08-13 12:18:50
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回覆: 08/09 帥氣嚐鮮一張
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2007-10-27 00:06:03
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收圖囉~台灣選手加油

2009-08-13 12:08:54
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回覆: 08/06 自發〔賽前狀態〕7張
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
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腿真的很強

2009-08-13 12:04:17
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回覆: 08/10 泰國亞洲盃 少年國手 陳弘璟
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2007-10-27 00:06:03
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加油 小璟!!

2009-08-13 12:01:12
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回覆: 07/19 世運健美決賽 85kg 銅牌 埃及選手
會員五級
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2007-10-27 00:06:03
文章: 332
離線
超酷的啊

2009-08-08 12:56:44
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