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回覆: 恭賀 台灣選手許崇煌 晉級世運金牌 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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帥啦.......許大哥......紮紮實實的金牌~~~~~台灣第一人啦.......優秀
2009-11-01 00:41:57
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回覆: 健美網站將進入付費制年代 |
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請將詳細已規劃好之內容貼出來吧....鐵鍊兄
2009-10-30 01:27:59
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回覆: 10/27 全運健美賽 場外花絮-王者凱彬兄 |
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2009-10-28 22:42:18
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回覆: 10/27 全運健美賽 場外花絮-王者凱彬兄 |
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2009-10-28 22:38:50
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回覆: 10/27 全運健美賽 場外花絮-王者凱彬兄 |
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2009-10-28 22:36:30
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10/27 全運健美賽 場外花絮-王者凱彬兄 |
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2009-10-28 22:32:32
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回覆: 10/27 全運健美賽 80kg 顏子珉終於得到應有的成績 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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全場就只有聽到鐵鍊兄的聲音而已.....哈
2009-10-28 21:25:17
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回覆: 分享.熱身區拍的一些照片 |
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再來更多吧.....接下來換我接力啦
2009-10-28 21:21:34
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回覆: (得逸版) 全運健美賽 場外花絮 合照篇 |
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來看看得逸兄的花絮囉......
2009-10-28 21:14:31
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回覆: 10/27 全運健美賽 場外花絮 合照篇 |
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今年重點選手都得到好成績了...凱彬兄啊....不要哭哦
2009-10-28 21:12:19
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回覆: 10/26 全運健美賽60~75kg 預賽 + 決賽成績 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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今天有事所以不能先去台中看．．．．．明天光頭兄等我啊
小弟明天一早就要坐車殺到台中了．．．後面四個量級應該很精彩哦
2009-10-26 23:56:52
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回覆: 10/25 全運健美賽 過磅 鐵鍊與選手們合照 |
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動作真的是快啊．．．．．．
2009-10-26 03:42:02
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回覆: 10/25 全運健美賽 過完磅 逢甲夜市吃火鍋 |
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盡量吃沒關係．．．．．呵呵
2009-10-26 03:35:55
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回覆: 10/22 山豬與阿達 |
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阿達這張臉實在是經典中的經典啊.......
2009-10-22 22:00:43
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回覆: 10/18 準冠軍出場 |
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很飽滿的二頭啊.........
2009-10-19 00:14:40
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回覆: 全運剩倒數九天了 |
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剛好休兩天......兩天都會去看
2009-10-16 20:38:17
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回覆: 又當小偷了~這一張是不公開的 (2002) |
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最右邊是.....許家豪嗎??????????????????
2009-10-15 07:54:21
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回覆: 這該說是同情還是羨慕 |
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羨慕中帶點同情．．．．．．同情的是．．．．竟然沒有展現男人的雄風．．．．
2009-10-09 21:39:44
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回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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看看選手如何控制飲食的方法．．．．．
其實我平常大約自己煮也是這樣吃 水煮菜(花椰菜或是其他)．．．．．用水煮需加少許塩即可 白飯(裡頭可加半杯阿基師代言的五瞉米) 雞胸肉，用水煮的真的吃久了會!@# 所以我都是用平底鍋下去煎(只用幾滴的油即可)，加少許少許的醬油和黑胡椒(顆粒那一種)，也可以切一些洋蔥一起炒 這樣吃我覺得很好吃，可以試試～～成品如下 附件:  1982167268.jpg (64.85 KB)
2009-10-09 11:20:21
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回覆: 全運會健美賽 - 退休的王者 劉福德 |
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劉老整個就是很威啊．．．．．．．．
2009-09-30 08:59:36
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回覆: 首頁的留言板? |
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sorry啦．．．．．鐵鍊兄=_=
以後我不會再用引言啦～～～放過小弟一馬吧 
2009-09-30 08:45:54
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回覆: 為什麼不喜歡卡特進入前三 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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......寶路兄，你的回文真的是一針見血啊～～
這個時候黑心天使就要跳出來啦．．．．．．呵呵 to 鐵鍊兄  怎麼又扯到我這裡來啦．．．．．暈，其實老實說今年的jay真的是狀況很好，我從一個月前就開始看他的JayCutler TV了，所以很看好他今年的成績，又再加上所有選手的行銷方法，Jay做的真的很好，網路的力量是無限的，他今年的朋友幕後團隊真的要給最佳好友獎了，另外我滿喜歡他個人品牌的背心．．．．只是要過來台灣實在貴啊．．．．．．．鳴~~~~~ 而且我覺得啊，鐵鍊兄你可以設計一款健身背心，在背後設計一下power9958的英文和數字，這樣簡單又具有宣傳的效果的背心，魅力很大．．．．買來穿的話會覺得很獨一無二
2009-09-30 08:42:08
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回覆: 首頁的留言板? |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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鐵鍊兄啊.....小弟已經盡量縮小檔案size了耶=_+.......很小了
還有我只是拉塞而已......別這樣啦 對了.....重點來了.....全運會....你要如何去........要一起約人一同上台中嗎...那兩天有放假真爽......可以看兩天比賽.....
2009-09-29 09:25:49
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回覆: 首頁的留言板? |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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參照：
嗯．．．沒有錯．．．．寶路兄的確是一位非常念舊的人
2009-09-28 14:20:23
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回覆: 09/25 全運 賽前29天 李彥達練胸 (影片版) |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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很棒哦．．．．有完整版的嗎
2009-09-28 13:42:11
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Jay cutler..........奪冠 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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說再多都沒用....in fact
Jay cutler..........奪冠......我也不用裸奔了 爽啦.............今年他的狀況真的很好 
2009-09-27 12:57:28
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回覆: 2009 Mr.O 預賽感言討論(20P) |
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不管如何,Jay真的是很有魅力.....我個什是他的fans
所以這次如果Jay沒有奪冠的話........我裸奔啦......
2009-09-27 08:56:55
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回覆: 我的照片竟然被放在 (超幹笑ㄉ圖片唷) 裡面 |
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真的很大啊............我目不轉睛了
2009-09-27 08:52:07
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回覆: 09/25 全運會健美賽 賽前29天 李彥達 |
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2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
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棒哦....阿達.......全運會一定會去幫你加油打氣的.......加油
ps.鐵鍊兄,這次台中的全運會,你要怎麼去....會在台中留兩天嗎,我應該兩天都會留在台中.......
2009-09-26 10:59:22
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回覆: 無名實在很誇張 |
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?????
有什麼特別的嗎，怎麼我沒發覺呢
2009-09-25 08:36:40
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