鐵鍊兄~我看你敢這麼搞可見你們的交情不錯
說真的...小玉的腿又直又長~真是極品啊(純欣賞)~



參照：

哇哈哈~~~
小玉那表情讓我忍不住笑了~呵呵.....

我在健身圈10幾年也觀察了許多奇特的現象
有個朋友後背是超級弱項 最重約只有我的3分之一
但是我無意間看到他刻畫線條分明的背肌時卻大吃一驚
他的強項胸推逼近200公斤 他的胸部卻平平無奇毫不起眼
還有一個怪咖讓我至今仍百思不解是不是遇到靈異事件
有一種器材也是練後背的 前面靠胸部的墊子可以調整深度
當時我自己插到240磅的時候就很吃力而且做不標準
最強的教練也只能用260磅勉強的練幾下
有一天偶然看到一個穿著背心完全看不出肌肉線條的人
也完全沒有壯的感覺 看到他就在練這項器材
很平常的 我看到他好像在熱身 動作輕鬆快速又標準
但是當我無意間看到重量時差點嚇到跌倒
靠近一看 是260磅 ...........大家可以自己試試這個重量
我在健身房只看過他幾次 每次練這項器材都是這個重量
其他好像練的普普通通
最讓我杜爛的是洗澡時有人掀開簾子瞄幾眼
或者就找藉口直接進來 害我好幾個月不想再去健身房
還是類似像天下這種健身房比較好
人不會太多 大家都熟 比較不會複雜
唉~大型健身房實在太複雜了 內行人很少會去那裡
本來是興趣卻變成惡夢 真是夠了.....乾脆在家練一練就好

哇~感覺好甜蜜喔
練健美的男人讓女人更幸福^^

關維君選手的手臂真是練的很出色
身體其他部位要再加強才更搭配

joe的全身骨架比例不錯也夠大支
不知道背部練的怎樣
以自然健美的標準能練到這樣就只差線條了
現在應該可以修飾細節瘦出線條
這次比賽90公斤以上高手不少
就算比賽沒有前三名站在台上也不會遜色
剩下2個禮拜 好好加油
這幾天南部日頭很焰很容易曬傷 最好擦防曬乳

從影片看起來線條相當明顯
我會比較在乎比例及美感
名次不是我在乎地
我只會說應該有前3名的實力
目前健美評分的標準難免受到主觀及很多外在因素干擾
人情.知名度.過去表現.偏好部位...等
我所期待的健美是綜合體能比賽及體態計分的結合
不僅可以減少選手使用導致外強中乾的藥品
也可讓比賽計分的依據更公正
更可以給大眾健康正面的形象
健美不是只會站在台上擺擺姿勢而已
這樣會比較符合健跟美這兩個字的意義
而不只是bodybuilding
我想...這應該是未來的趨勢吧

在健身房大家常常一起運動
雖然有些人根本沒跟他說過幾句話
但是突然有天從朋友口中得知他暴斃的消息
不免感到震驚與惋惜
看到年紀很輕的新手們陸續的加入健身的行列
很期盼他們能夠因此讓身體更健康更有自信
若是有人開始教導懵懵懂懂的他們如何正確用藥
怎會不讓人感到痛心
有多少人的體質能撐過去
有多少人因此而失去健康
我的話給大家做參考 接不接受在於個人
但是我會持續勸人不要用藥

回覆Jimmy教練~
我同意鐵克兄並沒有直接鼓吹或贊成用藥
但是在網站上公開允許一切藥物的實務經驗與使用
自然就會有一些自以為很懂的人在指導用藥
不會間接帶動風氣嗎
身為一個有血性 有正義感的人
難道不怕有些新手會因此受到這些害人的藥品的誘惑嗎
如果你也有同感
也許你該站在鐵克摯友的立場去勸勸他

重點並不是誰針對誰
而是就事論事 對用藥的看法
我也只能勸別人不要用
我只是覺得
別把反對用藥者對朋友的關心說成是忌妒 這真的很讓人鬱卒
至於誰的網站要搞什麼東西我管不著
總之
我反對用藥
我也會勸新手跟朋友不要用藥
若有人堅持要用 我也愛莫能助
至於你指說誰有用藥 你說話要有依據
不要看別人練的比較大隻就說是用藥

看看跟我猜的一不一樣