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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]
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回覆: 10/25 明武職業總合格鬥賽 鍾瑞峰 vs 黃大受
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
比賽很刺激
在攻防上對手也不弱
贏的很漂亮

其實我本來就是比較喜歡看格鬥比賽的

2008-10-26 22:49:47
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回覆: 今晚的明武職業總合格鬥賽詳細報導-預告
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
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說真的~
肌肉大塊飽滿又線條分明已經給對手心理上的重擊了
除非對方經驗豐富並有一擊必殺的實力
否則對方只能祈禱比賽快點結束

2008-10-26 18:22:10
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回覆: 日本“伝説の男”須江正尋
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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真可怕
大家在訓練的時候還是安全至上~!!

2008-10-23 22:57:55
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回覆: 俄羅斯 青少年組實在太恐怖了
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
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這位俄羅斯青少年的乳頭"真性感".....
因為太顯眼了~不得不讓人注目一下

2008-10-23 22:52:43
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回覆: 【黑道比酷】MR.O選手 (105P動畫完整版)
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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手臂還真是粗~!!!

2008-10-23 22:45:19
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回覆: 懂得容忍是智慧~!
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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有些道理並不需要說的太多
"禁的起考驗才是真的"
如果你認為你的溝通與互相已經達到他們的層次
那我恭喜妳了…希望妳能禁的起考驗

2008-10-23 18:09:52
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回覆: 獅王和比克大魔王都上臂太強大,顯得三角實在有點小
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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魔王的三角肌不夠大是比較明顯
但獅王的三角肌看起來問題不在大小…而在形狀
他訓練的重量及強度如果還練不大就沒辦法了
我猜獅王可能比較少做《啞鈴》側平舉
一定要用《啞鈴》或抓槓片做free weight
如果已經都有努力做…那就是基因限制了

2008-10-22 13:27:26
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回覆: 不只大人的世界會有感情不如意~!
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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2008-10-22 11:47:41
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回覆: 懂得容忍是智慧~!
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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我自己本來的看法也是要互相尊重和多溝通
容忍這兩個字並不是出自我這30幾歲年輕人的體悟
這兩個字是出自許多結婚超過1甲子的老夫妻的受訪感言
他們渡過了感情的起起伏伏…最後白頭偕老…廝守一生
我是覺得很有說服力…所以把它引用給各位參考
我再把內容說的更詳細一點~
《一個人有情緒發脾氣…另一個人就靜靜包容忍耐》
對方心情不好在氣頭上你去溝通…很容易會被對方的情緒激怒…最後吵架
《對方有什麼你不喜歡的個性習慣…裝做沒看到》
每個人來自不同家庭…習慣都已養成…生活在一起難免會有衝突
你覺得你的才好…對方也覺得他的比較好…退一步包容才有辦法走下去
當然適當的溝通也是很重要
每個人都有個性偏執的地方…不同的價值觀…每個人都不完美
一開始你可以表達立場互相溝通…能有共識互相體諒當然最好
如果溝通沒有共識呢…或者有共識不久後又故態復萌呢
以健身圈的各路英雄好漢來講好了
大家不見得對事情的看法.見解.習慣都一樣
溝通可以表達立場…但有些立場彼此未必都能認同…或許會有些爭執
所以了解立場以後還是要靠彼此包容忍讓才能讓感情維持下去
有時候無聲勝有聲啊~~~

★當然容忍是以不威脅自己生命或犯法的狀況為前提…不要被打到住院才怪我說要容忍★

2008-10-22 11:40:27
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回覆: 補兩張獅王全運會的照片
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
他在阿諾盃只有第五名不能算是獅王的競爭對手
而且獅王很明顯佔上風
獅王的競爭對手應該是阿諾盃的前三名
不知道獅王最近背練的怎樣了
我的看法是:厚度與寬度有餘~塊狀跟線條有待加強

2008-10-22 01:28:56
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回覆: 不忠實的愛情,代價是毀滅
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
問素間情為何物
竹叫人生屬相洗
阿彌陀佛~~~!希望我不要被愛情迷住~!!!

2008-10-20 21:56:29
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回覆: 恭喜蟲王榮獲第二名~!!!
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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普天同慶~~~!

舉國歡騰~~~!

2008-10-20 21:45:07
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回覆: 民調:台灣對人權及世界貧窮議題最冷淡
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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我覺得恐怖主義跟伊拉克戰爭是美國去點這把火的
而主要的對象也是美國
其他的才是世界要共同關心的
而且可以同時做 並不需要區分優先順序
因為在各領域都已經有人默默在努力
缺少的只是世界政府一致的實質上支持
聯合國的效力不彰是個大問題

2008-10-20 19:30:16
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回覆: 蘋果日報專訪:黃阿文 世運健美國手培訓總教練
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
我是覺得這篇專訪還不錯
談的都是生活很現實的問題
而且也不能說的太專業
如果你要發表的對象是社會大眾
也要考慮大眾這方面的知識跟接受度

2008-10-20 19:12:29
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回覆: 天才替代役 我沒有比別人聰明!只是比別人「專心」
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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希望他的品格也跟他的讀書一樣優秀~!!

2008-10-20 19:07:16
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回覆: 不忠實的愛情,代價是毀滅
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
我對愛情不太感興趣
我對色情的興趣也努力的在變淡中
進來湊熱鬧

2008-10-20 18:38:10
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回覆: 妳也是九個不幸福的人之一
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
人跟人要相處長久
最重要的還是容忍
就算是百年夫妻也是一樣會吵架
除了容忍還是容忍
只是現在時代不同了
民風比較開放
要交新的對象很容易
也就比較沒有容忍了
我有自知之明不適合婚姻
所以保持單身
以免將來家庭問題變成社會問題

2008-10-17 22:08:32
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回覆: 府城盃健美賽 85kg 鞏昱昭 (補圖14P)
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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小鞏減脂以後看起來更帥更有型了
減下來後又是另一個階段了
訓練起來也更能掌握肌肉的脈動
減20公斤…真不簡單

2008-10-16 18:37:43
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回覆: 誰想要當什麼鬼絕代陽光型男啊
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
參照:

不是好人 寫道:
海鳥兄
握握手~終有一天我們會被萬千少女包圍的

被萬千少女包圍是無妨
我比較怕的是連歐巴桑也圍過來

2008-10-14 23:42:07
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回覆: 誰想要當什麼鬼絕代陽光型男啊
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
聽到這首歌讓我不禁笑了出來
哇哈哈~沒錯~我就是壞人~趕快躲起來吧~哈哈哈.....

2008-10-14 23:33:27
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回覆: 有訓練 沒訓練 差異是看得出來的
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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說實在的………其實看不太出來
應該是說雖然外型上退步不多
但是當事人體能上及擔憂上感覺退步很多
我不久前也停練了一年半
大概每半年才會感覺又退步了不少
期間總共少了約5~6公斤(92→87)
後來再開始練只用了一個多月就恢復以前水準了
當然~再開始的前幾天會有點快死掉的感覺
因為生理機能又要重新開始適應…實在是停蠻久了

2008-10-14 18:58:12
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就算廢除遺贈稅也難讓資金回流~!!!
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
離線
殷乃平:就算廢除遺贈稅也難讓資金回流 救股市不如救經濟
政大教授殷乃平今(13)日針對近日調降遺贈稅、政府救股市與央行降息等政策發表個人看法,殷乃平表示,即使台灣遺贈稅調降,甚至廢除,也難使已匯出的資金回流;台灣央行降息的宣示意義濃厚,實質成效相當有限,政府救股市倒不如救經濟。

殷乃平進一步表示,新加坡、香港早已廢除遺贈稅,加上新加坡、香港是台灣在國際上的競爭對手,又鄰近台灣,台灣許多富人的錢也早就交給新加坡、香港兩地管理,即使台灣廢除遺贈稅,資金也不會回流,若降低至 10%,也沒有誘因吸引原先在新加坡、香港的資金回流到台灣。

賦改會預定明日針對調降遺贈稅作出決議,總統府財經諮詢小組曾表示,希望達成從50%降到10%的共識,但賦改會副召集人,政大財政系教授曾巨威就說,「這是錯的人基於錯的理由做的錯的決策」,直言反對調降遺贈稅至10%。

殷乃平也強調,降低遺贈稅救股市的方法並不正確,就算廢除遺贈稅也不會使資金回流,並對遠雄建設董事長趙藤雄日前刊登平面媒體呼籲政府廢除遺產稅,表示「不予置評」。

央行在3周內降息1碼半,希望刺激經濟,殷乃平認為,央行宣示意義濃厚,實質效果相當有限。原因在於,目前市場實質利率已經比央行利率還低,除非銀行能夠主動降低利率,才能夠促進資金流通。

殷乃平進一步指出,影響股市主要的問題尚未解決之前,包括證交稅減半、停止放空、降低跌幅等救股市的措施僅有短期效果。

國際金融風暴波及與國內景氣不振才是影響股市的關鍵,政府救股市不如救經濟。殷乃平說,提振消費、擴大內需都是救經濟的方法,救經濟的方法其實很多。

資料來源http://news.pchome.com.tw/finance/cny ... 12238782286930509003.html
…………………………
原來遺贈稅雖有調整的必要~但與經濟關係不大
遺贈稅只是資金外流原因的一小部分
重點在於國家經濟體質
所以慢慢把台灣經濟競爭環境做的比新加坡和香港好
還是有可能把台灣海外資金甚至各國資金吸引回來的
這可能需要很長一段時間
但是我們沒有放棄的理由

雖然世界金融風暴對我這種窮慣了的人影響不大
但是誰又何嘗不希望能趕快度過難關讓經濟快點好起來呢

2008-10-13 18:14:37
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回覆: 10/11 巨力屋 無敵獅子王
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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參照:

阿亞 寫道:
持續練下去,有必要特別鍛鍊前臂嗎?
還是就會前臂自然粗呢?


練背肌時的拉力跟握力除了用二頭當輔助肌群
也會用到前臂當輔助肌群
如果你練背練到一定的水準~你的前臂應該也會跟著變粗

2008-10-13 00:04:27
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回覆: 08/26 補一張非人類的手
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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腰束~捏膨~卡瘡頂扣扣

腰細一點果然視覺對比效果很好

2008-10-12 23:54:31
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回覆: 想買乳清有沒有人要報價
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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乳清高蛋白這種東西的主要用途是在修補耗損的肌纖維
增重是在其次
也就是當肌纖維越修補越粗的時候就會慢慢自然增重了
尤其像進階的運動員
一般日常的食物可能不足以應付肌肉消耗
如果不補充高蛋白很容易會造成過度訓練的症狀
基於這個原則...........高蛋白買便宜又大碗的就好了
如果經濟上許可想要吃的更爽.....可以買添加其他營養的高級蛋白

2008-10-12 22:45:17
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回覆: 10/11 巨力屋 無敵獅子王
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
來自 高雄
文章: 336
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真是望塵莫及..............

2008-10-12 20:31:53
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富人建議調降遺產稅的爭議~!!!
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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這種不公不義的事絕對不能通過
這只會加大貧富差距
有錢人真是貪得無厭
………等等
這是我一開始對調降遺產稅的立場跟看法


直到後來看到網友的其他看法才恍然大悟
現實的情況是………
神通廣大的富人用各種方法在國外規避遺產稅
所以國內再高的遺產稅事實上根本也幾乎課不到
而且造成富人把國內大筆資金外流藏到國外
如果調降遺產稅
不僅可以課到一點富人的稅
而且可以讓富人把大筆資金回流到台灣
對目前國內低迷的景氣不無小補
而政治人物應該向人民說明因果關係
並且有肩膀去承擔仍然反對抗議的聲音
我相信大部分人民會理解的
而不要總是在那邊一副官僚的推拖拉


不知道各位朋友在了解了這個實際的因果關係後有什麼看法……

2008-10-11 18:25:29
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回覆: 路見不平,一聲吼;該出手時,就出手
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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的確是很熱血很勇敢
我有些看法希望不要被當作是在扯後腿
我們都有些年紀了~社會經驗也不算少了
這種社會上不公不義的事不只需要民眾的熱心
更需要公權力來伸張
如果把方向轉成對政府怠惰失職的怒吼
雖然不是一朝一夕可以改變…但我想效益會比較大
因為我們是民眾…我們沒有執法的公權力
我們只有揭發…然後還是要回歸到公權力體系
有時連第四權的記者揭發黑道都要面臨生命的威脅
警察吃案包庇的事情我們又不是第一次聽到
這其中的問題大概跟軍中一樣有許多難言之隱
要改革只有一個關鍵…就是政府領導者的魄力
而人民的怒吼可以堅定政府的決心
這說的很容易…但是在政府這個位子要面臨很大的考驗
既得利益者會用盡各種手段關說利誘矇蔽…甚至是威脅
我們政府過去改革的失敗不就是這樣嗎…邪惡力量是很強大的
另外要注意的是…..
當人民走上街頭的時候…要避免被政客利用而模糊焦點
情與義…像刀子的兩刃
用在好的地方…除暴安良社會祥和
用在壞的地方…蛇鼠一窩包庇縱容
當然民眾的熱心還是要持續
但只有從問題的根本下手...問題才能妥善解決

不過問題根本的根本是…人民願意發出怒吼嗎?放棄了嗎?絕望了嗎?麻痺了嗎?




P.S. 下次若遇到家暴事件~希望不要再說「你好膽你再打」………

2008-10-09 11:25:21
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回覆: 2004 Mr.O 健美賽 Victor Martine
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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鐵鍊可能又沒睡好了
這位選手叫做Victor Martinez
他跟cutler同年(1973)...也就是目前在巔峰的時期
而忍者龜(1969)明年就40歲了
況且還有Phil Heath .Dennis Wolf等人對王座虎視眈眈
能夠衛冕的機會我看是非常的不大
除了年紀~體型也是因素之一
忍者龜今年狀況...身高168.比賽體重106(今年增重6公斤)
而其他有威脅的對手都比他大一號
Victor Martinez ...身高175.去年賽季體重113
Phil Heath ...身高175.今年比賽體重107(明年應該會再增重)
在體型美感都很接近的時候...高一點大一點會比較佔便宜
當然太高又會比較吃虧
不管怎樣~至少拿過冠軍也算是留下美好的回憶了.....

2008-10-08 23:41:28
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回覆: 看簡介看的我熱血沸騰
會員五級
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2007-02-16 16:58:31
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文章: 336
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k1的擂台跟一般擂台一樣
它是八角形的格鬥場跟ufc(終極格鬥爭霸賽)的很像
話說頂級ufc格鬥選手的一次出場費高達50萬美金...怕了吧
不過跟頂級拳擊選手比起來還是香腸比雞腿
看在錢的份上~蟲王應該可以考慮轉行了

2008-10-07 21:54:07
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