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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
練「健美」是可以增加自己的附加價值,但不能當賴以為生的唯一條路!要當「健美選手」;請先找一個有穩定收入的職業!
[永遠的黃阿文教練]
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回覆: 幫我約一下其他選手及鋼鐵惡人吧
會員四級
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2007-11-27 00:07:29
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文章: 136
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XM的中華店也是可以考慮的~上次偷偷去吃感覺還不錯~

(路人可以插花嗎? 坐隔壁桌偷聽之類的~ )

2009-12-22 14:14:35
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回覆: 十幾歲時,從來沒有衝動跑去打手槍的舉手
會員四級
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2007-11-27 00:07:29
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應該這麼說吧~
在這個假道學的網路社會裡,
有些事只能做不能說, 有些事只能說不能做~

(我懂啦~恰吉!!)

2009-12-22 14:11:46
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回覆: 十幾歲時,從來沒有衝動跑去打手槍的舉手
會員四級
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啊不就再正常不過了?
鐵鍊問這問題別有用意?

2009-12-22 13:29:34
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回覆: 開始填黑色火藥
會員四級
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2007-11-27 00:07:29
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這不會是連載小說吧?!
可惜只能看到一半.......

2009-12-22 10:42:58
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回覆: 12/15 天下健身房 - 選舉快到了獎金發很快
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2007-11-27 00:07:29
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噗嗤~小白也入鏡了~

2009-12-21 09:18:20
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回覆: 鑽石夜總會_李天尹.李瑋彰.邱俊凱
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2007-11-27 00:07:29
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當然要來看完整版啦~

2009-12-17 09:22:43
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回覆: 飲食與健身的觀念
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2007-11-27 00:07:29
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我偶爾會去逛荻原大大的部落格,
他最常講的一句話, 尤其是在吃美食前後,
"我又不是練去比賽的...."
其實重點是在瞭解健康飲食的觀念吧~
基本功紮實了, 偶爾吃吃精緻一點的料理嚐嚐先又何彷

2009-12-16 13:04:12
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回覆: 恭喜《櫻櫻夫人》今年又三篇小說入圍
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2007-11-27 00:07:29
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寫得真的很棒~求子和鐵觀音最令我動容~
希望能再次得獎喔!! 加油加油~

2009-12-14 10:36:03
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回覆: 1206 千里苦行 笑容超迷人josie (弟弟不要搶菜)
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推"像葉宜津小時候"

2009-12-11 09:22:47
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回覆: 1206 千里苦行 笑容超迷人josie (弟弟不要搶菜)
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有沒有"另一個才是你的菜"的照片?

2009-12-10 13:48:17
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回覆: 大毛 内地广西桂林
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2007-11-27 00:07:29
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連take都被擋實在很怪~哈哈
無名也是被擋得莫名其妙~
不過大毛, 你們還是有辦法可以"跳過長城"的
有需要我可以幫你

(在大陸這個擋網站的防火牆叫"長城")

2009-12-10 09:10:18
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回覆: 10/27 全運健美賽 90kg 季軍 劉皓敏 (繪圖:黃根千)
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2007-11-27 00:07:29
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我想看他反拍定格的表演動作 *敲桌*
(搞不好他會是打非洲鼓的奇才)

2009-12-10 09:03:40
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回覆: 健身工廠德安店直擊!! (3p)
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變成火鍋店了~哈哈哈(乾笑... )
http://www.durbands.com.tw/floor.html

2009-12-07 11:52:14
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回覆: 內行人看的懂 by 黃根千
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這真不宜在上班時觀看.....

2009-12-07 09:18:21
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回覆: [南方快報] 俗辣女王持續搶版面(18禁畫面)
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2007-11-27 00:07:29
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還好只是皮肉傷, 祝您早日康復啊!!
P.S. 多補充蛋白質有助傷口恢復~

2009-12-03 08:55:53
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回覆: 11/30 俗辣女王高雄遊 - 福勝亭
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2007-11-27 00:07:29
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噗~我還以為是美食特寫呢~
看背景似乎是間不錯的餐廳~
不曉得食物內容如何說~

2009-12-01 09:00:13
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回覆: 南方大變動
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2007-11-27 00:07:29
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鐵鍊兄加油啊~
早上五點還沒睡肯定又爆肝了~

2009-12-01 08:39:37
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回覆: Formosa Apt.511
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2007-11-27 00:07:29
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挖~~叔叔你的線條好明顯喔~偶像!!!

可以請教一下目前的體脂趴數還有日常的飲食課表嗎?

2009-11-30 12:28:52
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回覆: 這一週來點柔美點的 女子肌肉狂熱
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2007-11-27 00:07:29
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Tess真不錯, 有在國外唸大學的fu~

2009-11-30 09:46:04
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回覆: 健身工廠德安店直擊!! (3p)
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2007-11-27 00:07:29
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話說13樓的上閤屋也是差不多這個樣
事實上超過11樓就是呈現一個施工中的狀態

2009-11-28 00:33:45
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回覆: 健身工廠德安店直擊!! (3p)
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2007-11-27 00:07:29
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噗噗~找不到上傳南方的入口, 不過看來xuite很大方

是啊~不太樂觀~XD

2009-11-28 00:14:17
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健身工廠德安店直擊!! (3p)
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2007-11-27 00:07:29
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利用今天運動完的空檔跑了一趟德安百貨, 就為了見證全台南最高的健身房~
結果......

 

 

 


大家明年天下見唄...


2009-11-27 22:31:03
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回覆: 11/27 〔肌肌成人網〕與〔櫻櫻成人網〕結合了
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2007-11-27 00:07:29
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ㄅ錯ㄅ錯~吟吟夫人的專欄真是一針見血~

(馬上打開A片量尺寸..... )

2009-11-27 10:29:38
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回覆: 07/14 吳園的俗辣女王
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2007-11-27 00:07:29
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不錯~有刺激到睪固酮

2009-11-27 09:48:59
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回覆: 美國牛肉..
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2007-11-27 00:07:29
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另外其實拒吃的理由有一個很簡單又很有力的~那就是~



太油啦!!!

2009-11-26 17:09:20
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回覆: 美國牛肉..
會員四級
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2007-11-27 00:07:29
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http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=38388
鐵鍊先生翻拍的東西在網路上就有了~
(幫大家省錢啦~ )

2009-11-26 17:06:52
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回覆: 誰是萬中無一的練武奇才
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2007-11-27 00:07:29
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黃阿文教練說 : shut up & train!! (閉嘴和火車...誤)

2009-11-26 10:21:49
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回覆: 11/25 猜猜這是誰的手
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2007-11-27 00:07:29
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吼~這種手還要猜~

2009-11-25 23:00:45
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回覆: 07/26 猜猜這是誰的手
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2007-11-27 00:07:29
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猜不到~知道的選手太少了

2009-11-18 21:54:29
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回覆: 台南要開健身工廠?
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2007-11-27 00:07:29
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@哞哞鴨, 聽你這麼說就放心多了

@鐵鍊, 我詢問德安百貨的結果是月底正式開幕, 包括百貨的部份和健身房, 11月27日.

打算月底去看看, 這可是離我家最近的健身房呢, 走路可到

2009-11-18 21:43:31
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