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回覆: 9月3號由tomorro兄弟檔主持的食尚玩家 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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ㄜ..誰會上電視，秘密。
離題一下，小弟現在剛退伍， 初出茅廬，踏入職場， 在許多工作相關經驗不足的情況下， 常會被留下加班， 所以可能比較沒時間回覆大家， 請大家還得多多見諒喔!!! 以下是小弟剛退伍的照片~ 當了11個月的兵，又是在馬祖， 實在無法周休二日回彰化練習， 狀況退了許多，希望能盡量努力， 有朝一日， 再和大家一起到建美活動的各項場合見面， 加油!!!  附件:  DSC00021.jpg (380.21 KB)
2009-08-11 00:07:19
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9月3號由tomorro兄弟檔主持的食尚玩家 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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請大家記得收看TVBS電視台9月3號由TOMORRO兄弟檔主持的食尚玩家喔！
當集節目將介紹道地彰化小吃及美食， 並且會有相當顯眼的南方幫友， 客串美食推薦人喔！ 節目內容精采有趣~ 多看多了解地方美食， 多吃多了解地方美食， 就能練出更多肌肉。 不信!? 那就記得看看當天精采內容吧！ 
2009-08-09 01:22:13
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回覆: 2004年 鐵鍊環島遇到豬哥亮 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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 看到鐵鍊這模樣豬大哥當時沒跑給你追嗎???
2009-08-07 00:20:22
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回覆: 07/26 府城盃健美賽 女子組 頒獎 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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看來那天氣氛好像很HIGH喔!!!
這一段是在熱舞嗎???
2009-08-07 00:09:40
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回覆: 08/06 簡易型臥推架 + 臥推槓 1500 賣出 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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哇~許久未見的簡易型臥推架耶！
我在雲科時練胸部的好東西， 不過雲科那一台~應該已經被操壞了吧！ 呵呵..... 哇!XXX的勒! 才一回復~就看到一張胸部練的這麼大的喔! 太強了太強了!!!
2009-08-07 00:02:28
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回覆: 能量兄點的菜：世運巴西女選手 上空日光浴 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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14樓不錯喔~有看過一劍汍春秋喔!!!
嘻嘻嘻~我是為了熱情森巴舞來的!!!
2009-08-02 13:15:00
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研究：高耗氧運動好處多 可降罹癌機率 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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研究：高耗氧運動好處多 可降罹癌機率
更新日期:2009/07/28 12:50 陳 蓉 （法新社巴黎28日電） 根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。 這項在「英國運動醫學雜誌」（British Journalof Sports Medicine）刊出的研究報告指出，降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。 芬蘭庫奧皮奧（Kuopio）和奧盧（Oulu）大學研究團隊對年齡在42至61歲間、2560名無癌症病史的男性，進行以12個月為週期的休閒體能運動研究。 經過平均16年後續追蹤，研究對象中有181人死於癌症，多數是胃、腸、肺、前列腺及腦癌。 科學家使用運動強度量表發現，和較不運動的男性相比，每天至少運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳代謝單位。 研究發現，罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌，且即使將年齡、飲酒、吸菸、體重等因素考慮再內也是如此。 研究者提出結論：「應適量進行高強度休閒體能運動，才能達到有效降低整體癌症死亡率的效益。」（譯者：中央社陳蓉）
2009-07-29 00:08:42
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回覆: 2009 世界運動會健美賽 增一名選手 (5p) |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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參照：
我也這麼認為!
2009-07-14 00:34:24
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回覆: 06/17 全國健美賽 80kg 亞軍 葉飛纓 |
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酷似劉德華的彰化人，同時也是特勤人員。
2009-07-12 11:44:33
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回覆: 06/28 嘉義市長盃 70kg 冠軍 呂長益 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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這篇一定要回一下囉~
彰化的選手嘛~呵呵 對了~我快退伍囉!!! 歡迎各路選手有空來彰化健身坐坐~
2009-07-03 09:08:16
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回覆: 06/28 嘉義市長盃 80kg+ 第三名 張峰銘 |
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峰銘大大當爸爸了喔?
看起來沒幾歲耶~還瞞年輕的
2009-07-03 08:56:05
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回覆: 06/28 凱彬與阿達有約 |
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在賽前願意大方分享現況照片，
光這點就要先給凱彬大掌聲鼓勵鼓勵了!
2009-06-28 09:35:59
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 場外花絮 觀眾區 (50P) |
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第二張吃便當是我在彰化健身房的朋友耶~喝!
2009-06-19 02:03:46
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回覆: 05/30 全國健美賽 91kg 前四PK |
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91KG+的前五名選手，
可知身高大概是多少呢??? 現場看的話~應該是超驚人的吧!!!
2009-06-18 02:45:24
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 開幕典禮 |
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怎麼大家看起來都很累~
是為了準備比賽嗎??? 大家辛苦囉~
2009-06-18 02:38:47
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 彰化先生選拔賽 |
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參照：
請看7樓的回覆~"~
2009-06-10 13:40:04
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 彰化先生選拔賽 |
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參照：
是低~不過之前有好幾年的休賽狀態， 最近才又開始練，就可以練成這樣，驚人啊~"~
2009-06-10 13:39:25
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回覆: 珖a欣...妳比我還會拖，這麼久才上菜 |
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小弟才疏學淺，敢問這位美女
是在哪裡苦練的啊???
2009-06-10 13:34:16
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回覆: 05/31 女子健美之〔雄霸天下〕之〔江山待有新人出〕 |
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參照：
喔???話說~DR123也是彰化人嗎???
2009-06-09 01:24:43
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 選手過磅 (88P) |
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這組照片拍的很自然~我很喜歡喔!!!
2009-06-09 00:45:46
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 彰化先生選拔賽 |
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哈囉~呂教練~我阿暉啦!!! 呂教練現在也有在玩論壇的留言功能， 很跟的上時代喔!!!
2009-06-06 21:24:21
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 彰化先生選拔賽 |
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沒記錯的話~順交兄以前也是建力選手!!!
體重67.5公斤~蹲舉290公斤~ 強者啊~ 
2009-06-06 21:21:58
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回覆: 05/30 全國健美賽 90以上 三巨頭 七項 (24P) |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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麥可的狀況比較好~
應該算是"觀眾冠軍"吧!!!
2009-06-03 09:48:25
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回覆: 雲科<大頭>的自我介紹 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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大頭~好久不見啊!!!一起努力吧~
鐵鍊~這是我學校學弟啦!!!
2009-06-03 09:44:36
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回覆: 上完大號，卻突然發現沒衛生紙時怎麼辦 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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對了~請問各位大大，
什麼是衛生紙啊? 我家廁所上面都會放一疊千元大鈔， 請問那個東西就叫衛生紙嗎？ 
2009-05-30 08:47:11
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回覆: 05/21 遇見好久不見的她 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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鐵鍊 寫道: 今天一站到櫃檯前，就有一個女生對我猛揮手 看照片~正在揮手的應該是鐵鍊大吧!!!呵!!!
2009-05-29 19:05:52
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回覆: 04/09 一場有三位 演藝運動明星到場的聚會 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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在台南遇到運動明星???
該不會是王健民吧!!!呵!!!
2009-05-29 19:02:40
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回覆: 全運會 場外 麥可邱俊凱 (補圖) |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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對啊~那張街頭的照片市在彰化街頭拍的嗎???
應該嚇壞一堆路人吧!!!
2009-05-29 18:57:32
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回覆: 隕落的健美巨星門澤爾 (圖文修正版) |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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嗯~別說是類固醇，克倫特羅這一類激素也適用不得啊!!!
2009-05-29 18:52:21
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回覆: 05/21 大姐頭與大塊頭弟弟 |
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2007-10-14 23:16:13 來自 彰化
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大姐頭、大塊頭，還有很大的股四頭~
冷掉了~~~~~ 逃~~~~~~~~~~~~~~~
2009-05-24 11:05:06
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