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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]
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回覆: 98.10.27全國運動會80-90+公斤決賽(相片)
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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文章: 103
離線
很棒的拍攝手法

果然看了很舒服

2009-11-04 21:05:42
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主題 | 論壇


回覆: 明年官Sir可能會上90kg以上玩
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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阿Sir 強爆了

繼葉飛纓警官後另一個警界之光

2009-11-04 21:00:07
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主題 | 論壇


回覆: [轉載] 勸老爸戒菸的方法
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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我覺得兒子應該會被毒打一頓

2009-11-04 14:26:05
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主題 | 論壇


回覆: 10/26 全運選手 阿達場外暖身上色
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2007-06-01 00:01:38
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對啊!很有趣的畫面

kolly難得變得妖嬌美麗

2009-11-04 14:22:28
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主題 | 論壇


回覆: 小龍哥場外暖身上色(完整5P)
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認同小林哥的看法

2009-11-04 14:20:24
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主題 | 論壇


回覆: 新手報到 大家好我是anson
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2007-06-01 00:01:38
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歡迎前輩蒞臨南方

在這裡你應該會找到許多認識的朋友

2009-11-03 23:26:42
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主題 | 論壇


全運的照片拍的超棒的
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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http://www.anson-wedding.com/photo2.php

哇幾十萬的器材拍出來的照片果然不一樣

2009-11-02 15:59:09
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回覆: 2009 全運話題
會員四級
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重點是這次全運金牌選手到底有沒有驗尿

真的很好奇

2009-10-30 02:43:44
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回覆: 山豬與阿達 (隱藏版補圖16P)
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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2009-10-22 22:07:26
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這該說是同情還是羨慕
會員四級
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2009-10-09 20:42:03
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回覆: 能量兄點的菜:世運巴西女選手 上空日光浴
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2007-06-01 00:01:38
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會有意想不到的驚喜嗎

2009-08-02 17:18:55
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回覆: 腹肌訓練時脖子會痠痛的問題
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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文章: 103
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訓練動作很完整

上腹下腹側腹都有訓練到

鐵哥說法 +1

習慣出力後就不會覺得痠痛了

2009-07-31 17:24:48
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認識台灣的內地 南投
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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台灣的內地不是南投嗎? 全台灣唯一不靠海的縣市
像台灣的心臟是大地之母


參照:
認識南投

  本縣境內先住民族別繁多,至今散居各地有泰雅族、布農族、鄒族及居住在日月潭畔之邵族。 台灣大地之母 南投位於台灣正中央,像台灣的心臟。在地質上,兩千萬年前,台灣島受到板塊擠壓而再次露出海面以來,玉山等中央山脈即為其中最高部份,玉山亦如母親般帶領台灣群山成長,並持續上昇至今。

  正因為縣內玉山等高聳的山脈,適時將來自南太平洋與東太平洋的季風水氣攔阻下來,提供台灣豐富的雨水來源,為全台灣,孕育了充沛的水氣,使台灣相較於世界上同緯度的國家,可以擁有足夠的年雨量,免除乾旱之苦。而所延續出來的各大小河川,如濁水溪流域、烏溪流域等,供養了賴以維生的萬物。 再從生態觀點,縣內哺乳類動物種佔全台70%,兩棲類佔81%;更重要的是台灣特有種佔有相當高比例,顯示不論是動物、植物,南投如同母親般提供了世界上獨一無二的棲息地。凡此種種,稱南投為台灣大地之母,實不為過。

歷史沿革

  本縣境內先住民族別繁多,至今散居各地有泰雅族、布農族、鄒族及居住在日月潭畔之邵族。
  本縣之開發,自明鄭成功驅荷復台,寓兵於農,林圯帶兵屯墾沙連堡(即今竹山)自是我先民篳路藍縷,以啟山林,斯土使拓。 本縣現有五十三萬餘人口,姓氏總數有五百零三個,每個姓氏的發祥地均在中國大陸,祖先由中原經閩粵輾轉來台,所用語言、風俗習慣、倫理道德亦皆為中原正統之延續。

  本縣之行政區,在明鄭時代屬天興縣,後屬北路安撫司。清康熙二十二年(1683年)隸屬於福建省台灣府諸羅縣。雍正元年(1723年)增設彰化縣,本縣隸屬之。至乾隆二十四年(1759年)正式設縣丞,此為南投縣有政教之始。 光緒十三年(1887年)福建、台灣分治,台灣改制為台灣省,這時的南投行政區屬台灣府台灣縣,縣丞駐南投,同時雲林縣衙設在竹山,管轄雲林縣。 光緒二十年(1894年)甲午戰爭,清廷戰敗,遂於第二年(1895年)將台、澎割讓日本,經日人幾度改制,此時南投行政區隸屬台中縣。 民國三十四年(1945年)抗戰勝利,台澎光復,本縣仍屬台中縣轄。民國三十九年(1950年)十月本省實施地方自治,政府調整全省行政區,於是南投自台中縣劃出單獨設縣,並於是年十月二十一日設立南投縣政府,此為南投縣之誕生。縣治設於南投鎮。


  民國七十年(1981年)十二月二十五日南投鎮改制為南投市,本縣行政區分為一市四鎮八鄉,即南投市;竹山、草屯、埔里、集集四鎮;中寮、民間、鹿谷、水里、魚池、國姓、信義、仁愛八鄉。 中央政府遷台後台灣成為民主政治經濟基地,台北市成為自由中國政治經濟中心,台灣省政府於四十六年(1957年)七月一日遷至本縣南投市中央新村,中央新村位於南投市北端虎山麓,南北長約三公里,面積約兩百公頃,環境幽雅,空氣清新,是個辦公好地方,三十多年來省治日益輝煌,開啟中興新氣象。

最新修正日期:2007/2/14(南投縣政府)


以上內容引用自南投縣政府網站

2009-07-29 22:42:26
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回覆: 我是怎麼也想不出任何可以肯定的話
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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文章: 103
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你到底想表達什麼

你的表達的方式很奇怪

2009-07-29 22:29:34
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又被黑掉了
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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現場看顏子珉的狀況超棒的

又被黑掉了

2009-07-26 19:38:56
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回覆: 關於腹肌滾輪
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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文章: 103
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自拍一張腹肌照片來看看吧

通常很少人會線上教學
有照片才有辦法給你建議啊
腹肌沒什麼高深的技巧常常練就有
看不出來通常就是太胖了肚子油太多了

2009-07-13 20:14:36
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他的師父不是站上的選手嗎?
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
來自 高雄
文章: 103
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(我沒有教練,很驚訝吧!為了健美犧牲雖多,但我問心無愧!)

他的師父不是站上的選手嗎?

怎會說自己沒有師父??

2009-06-22 17:54:51
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2003年全國運動會:莫世光專訪
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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文章: 103
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參照:
來自台南的健美先生---莫世光 中華民國健美協會推薦

莫世光,三年前才迅速躥起的一顆明星,以勇者之姿,擄獲國內熱愛健美運動人們的心。

原籍台南縣的莫世光,個性非常獨立,從小學、中學、大學全靠自己勤奮努力,扶搖直上,中學時代起就特別欣賞健美運動,在不斷自我淬鍊中,逐漸在健美界嶄露頭角。

曾參加國內全國中正盃、台灣區運動會、全民運動會奪得青少年組第一名,並於1999年第35屆、2000年第36屆、2001年第37屆亞洲健美錦標賽中,分別獲得70公斤以下、70公斤以上第一名,連霸三冠王,難能可貴。



您從事健美運動有多久了?為何獨鍾健美運動?

三年前我開始接觸健美。

原因很簡單:因為喜歡,因為瘋狂

壯碩的體格和健美運動展現的力與美令我著迷,而這股力量更激勵我心無旁鶩,專注從事有關於健美的一切,並且下定決心要迎接一關又一關的挑戰。



三年很短呢!成績令人驚艷,你是如何辦到的?

我要說一句話,這也是我最深刻的體驗:「成功需要付出!」這三年來,我從大學食品營養系休學,費了無數的心血,也花了一筆可觀的銀子,努力鑽研相關知識、請教營養師復健師,並根據人體工學、遺傳基因、肌肉組織神經元的化驗分析…..等,順應自然,設計一套最適合的訓練方式,為的就是實現自己的夢想-----要在健美界闖出一片天!

我沒有教練,很驚訝吧!為了健美犧牲雖多,但我問心無愧!



這幾年連續參加國內外各項比賽,與大家分享些您的經驗與看法吧!

第一次代表國家出去比賽時,心情是既興奮又驕傲,身為一個運動員還有什麼比這更光榮的呢?但幾次以後,從外國人對我們的態度中,卻讓我敏銳的感覺到我們國家在國際體壇處境的尷尬,有時候覺得滿難過的。

另外,很希望國家能提昇對選手的尊重,加強選手培訓經費的補助,讓我們在訓練過程中無後顧之憂,也才能在運動領域盡情輝灑、全力衝刺,爭取更卓越的成績。



談談對未來的規劃

我目前擔任健身俱樂部專業人員,但未來希望能有機會從事體育相關教育工作,推展我這些年來健美運動的經驗心得,期待繼續貢獻自己的心力,與有志一同的夥伴們攜手努力,讓更多人認識健美、欣賞健美,為健美運動掀起一股熱潮。


2003全國運動會人物專訪

2009-06-22 17:50:31
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回覆: 正面的切割度真的是無敵的
會員四級
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2007-06-01 00:01:38
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文章: 103
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我覺得第三名的腿最好看
大腿內側真是強

2009-06-13 03:16:00
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正面的切割度真的是無敵的
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正面的切割度真的是無敵的
不過腿側面的寬度好像輸給蟲王很大一截
希望黃建智選手調整下來可以超過韓國選手

2009-06-13 03:09:20
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回覆: 05/30 全國健美賽 - 彰化先生選拔賽
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李順交前輩是那一位

好嚇人的紀錄

是11號選手嗎

2009-06-06 22:13:15
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已經分不出誰資深誰資淺了
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已經分不出誰資深誰資淺了

都超強

2009-06-06 22:10:20
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回覆: Andreas Munzer當時驗屍後的照片,內臟幾乎都壞死腫大
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2007-06-01 00:01:38
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參照:

肌肉老爹 寫道:
就是一堆人自認他多會用藥~還說要用的安全~試問你有比這些人專業嗎?這些人還不是掛了~還自以為自己多會用藥~哪天掛掉就是你們這些人


這裡似乎不鼓勵對立式的討論藥物
用藥的人要對自己家人負責

2009-05-29 21:37:58
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回覆: 自我介紹-嘉峻
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2007-06-01 00:01:38
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這裡很不錯喔
有許多一流的健美選手

2009-05-20 23:05:16
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回覆: 蟲老大展示健美指定動作 (大圖完整版14P)
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2007-06-01 00:01:38
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最少有19~20吋

差不多20吋吧

2009-05-20 23:03:41
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回覆: 10/01 屏東 陳小美與護校同學
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2007-06-01 00:01:38
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好幸福喔~

可以見到美腿加兇器

2009-05-14 22:03:16
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朋友傳來網址看到一個特別的健美網站
會員四級
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文章: 103
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2009-05-04 05:30:07
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回覆: 港都盃健美精英賽 女子花絮(補圖5P)
會員四級
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很不想錯過這一篇

2009-05-01 11:41:28
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真想看長腿的亦鴻老師的寫真
會員四級
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真想看長腿的亦鴻老師

2009-05-01 11:37:11
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回覆: 4.26 第一屆高雄市港都盃~熱身區...
會員四級
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光頭哥~謝謝啦

有拍到比賽的實況嗎

2009-04-28 00:40:59
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