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回覆: 全國賽 總排名三巨頭 PK賽 (補圖16P) |
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2009-05-29 21:43:42 來自 桃園縣
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積分不足啊><
網路的特色就是嘴炮多，這點選手要忍耐一下... 儘量看好的那面吧 有些人就是口德差嘛 就像公眾人物或藝人，不也常常被罵爆
2009-06-06 13:30:32
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回覆: 05/30 全國健美賽 80kg 冠軍 黃建智 |
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黃建智超強
鐵練照片也拍的很好~
2009-06-06 13:08:58
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回覆: 驚爆內幕\ 沒想到豪哥是這樣的人 |
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幼幼...?
啊~~~ 我懂了，原來豪哥最近採用輕重量、高反覆次數的練法 讚啦!!
2009-06-06 10:48:11
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版) |
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猛~~~ 好大的三角 羨慕
2009-06-06 01:00:13
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回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸 |
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來學習的~~~~
2009-06-06 00:56:11
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回覆: 水晶餃練二三頭-完整影片版 |
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太想看了^^
2009-06-06 00:44:31
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回覆: 請問這邊的大大也有人用Max-OT在訓練嗎 |
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2009-05-29 21:43:42 來自 桃園縣
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參照：
請問能量兄，你是意思是指MAX OT所建議用的重量太重了嗎? 如某人4~6 RM的重量 假設是 50P (以坐姿啞鈴肩推為例) 但是練到第5組時 50P只能做3下，做不到4下 這時應該要降重量嗎? 還有，有辦法知道怎樣是白肌較多的人嗎? 有什麼特徵?? 謝謝!
2009-06-05 21:50:35
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回覆: 中原大學 王遷聖 站姿槓鈴肩上推舉 (文/黃靜修) |
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三角很弱，來抱著學習的心情....
2009-06-05 21:36:19
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回覆: 蒙古東亞盃 85KG互尬 重裝甲狂野登場 (28p) |
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帥氣度滿分~~~~ 希望他愈來愈強!!
2009-06-05 21:32:08
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回覆: 從南方POWER架設的第一天開始 |
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不管如何 別忘了自己的初衷
榮辱不驚、勇敢做自己才是對的!
2009-06-05 21:27:04
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回覆: 05/30 全國健美賽 91kg 季軍 邱俊凱 |
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好壯啊~~~ 平常在加州都覺得他的制服快爆了~~~
2009-06-04 16:53:00
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回覆: 05/31 女子健美之〔雄霸天下〕之〔江山待有新人出〕 |
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她好像常常參賽~ 瘦了哦
2009-06-04 16:46:51
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回覆: 精英排名賽 第11名 官元揚 |
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X的! 他有很大的殺氣
2009-06-01 22:08:07
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回覆: 隕落的健美巨星門澤爾 (圖文修正版) |
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參照：
說的好!! 我要朝我的運動+營養王國邁進，不亂吃了~~ 有時我蠻同情用藥者的世界，即便他們用得很爽 但我總覺得那是無法自拔的人生...
2009-06-01 22:05:11
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回覆: 05/30 全國健美賽 台灣肉量之王 |
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嗯~~ 選手的最高目標還是國際賽吧!
希望台灣人的名次可以愈來愈好!
2009-06-01 21:55:31
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回覆: 初次觀看健美比賽 |
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國外選手還用噴的咧~~~ 像噴漆那種
(是因為他們比較大隻吧 = = )
2009-06-01 21:53:01
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回覆: 麥可等一下要給你驚喜一下 |
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個人覺得頭髮如果推到底 會更酷 更有型!!
2009-06-01 21:49:49
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回覆: 90kg以上 三巨頭 七項 (補圖24P) |
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麥可降體脂的毅力真強!!
但左腳怎麼了?!
2009-06-01 21:43:54
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回覆: 05/30 TU 妳是笨蛋 |
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長的有點像舒淇...
超猛的體脂
2009-06-01 21:40:03
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回覆: 05/30 全國健美賽 31號要上場的娘妹 |
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感覺女生是主角
男的在後面是插花的啊~
2009-06-01 21:37:41
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回覆: 05/30 全國健美賽 80kg 亞軍 王遷聖 |
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其實我是他學長…
真是替中原大學爭光啊~~ 愈來愈厲害啦! 背面二頭超立體的!
2009-06-01 20:43:25
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自我介紹 - Moris |
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姓名：Moris
居住城市：台北市 訓練方式：每周3~4天 健身房：加州 飲食習慣：有點亂吃...但儘量克制少油、少垃圾食物、少甜食 蛋白質來源以蛋、乳清、雞、魚等 訓練年資：自己亂練1年去當兵，退伍後有系統的練了2年至今 選手年資：(非選手) 教練：曾在中央健身院給黃阿文教練及那邊的高手指導過 訓練目的：起初只是單純的想變壯、有力量 後來把健身當做個人的堅持與信念 因為健身需要有效的自我管理與紀律 興趣：武術、營養保健 工作：航運業 自介：練健身真的是太有成就感了!! 雖然在跟大部份的健美者比較來我還是很小隻 但一點一滴的努力換來持續的進步是我最大的動力~
2009-05-29 22:37:07
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