主題 | 作者 | 發佈日期 | 回覆 | 點擊 | 評分 | 最後發表 | ||
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[推薦] 健美界的寶典「最新健美運動詳解」 | 大鐵 | 2007-08-24 04:05:36 | 2 | 11981 | 2009-04-20 09:21:52 寇德 |
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[問題] 求助阿達和阿聖 -賽前最後的準備 | 大鐵 | 2009-05-26 16:18:39 | 4 | 11136 | 2009-05-26 23:48:58 阿達 |
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[問題] 呼叫 塑膠兄 請問 您大腿內側都怎麼訓練 | 大鐵 | 2009-06-05 22:29:36 | 15 | 24984 | 2011-01-08 22:05:55 霖 |
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[問題] 有人知道縫匠肌怎麼訓練嗎 | 大鐵 | 2007-12-14 13:17:12 | 4 | 15811 | 2008-01-22 21:53:38 大鐵 |
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[問題] 回覆: 蟲言蟲語 2(我先來求教~)背肌練厚 | 賤民 | 2008-07-28 23:49:48 | 11 | 16710 | 2008-10-12 12:00:44 山村 |
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[問題] 再增ㄍ5公斤要來降ㄌ你覺ㄉ好ㄇ? | 大鐵 | 2007-10-19 02:07:40 | 5 | 10975 | 2008-11-10 01:42:42 ㄚ布 |
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新手助握帶使用心得 | 杰芮 | 2009-03-27 22:48:31 | 2 | 11207 | 2009-03-28 13:32:26 杰芮 |
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[問題] 有關於購買啞鈴相關的請教.. | 種田農夫 | 2009-04-12 20:11:17 | 5 | 9743 | 2009-04-13 08:11:14 種田農夫 |
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[問題] 綜合豪哥和蟲王的訓練經驗?分享一下吧 | 山村 | 2008-04-15 10:16:04 | 10 | 16306 | 2009-04-20 09:04:58 寇德 |
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3個月密集訓練可以練到怎樣的程度? | 忠仔 | 2009-04-22 22:51:17 | 1 | 6137 | 2009-04-22 22:59:52 大鐵 |
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[問題] 大重量為迷思..在這邊有沒有相關討論 | ming | 2009-05-04 09:58:27 | 6 | 10474 | 2009-05-09 05:44:18 ming |
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[問題] 可以請教蟲王的練習方式嗎? | 小林 | 2009-05-26 14:38:58 | 0 | 4570 | 2009-05-26 14:38:58 小林 |
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黃選手這些變來變去的肌肉都跑去哪了.. | ming | 2009-05-06 12:05:19 | 8 | 11100 | 2009-06-10 15:56:02 James |
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請問 乳清 跟 肌酸 的食用方法 | 蔡銘晉 | 2009-06-03 10:15:44 | 9 | 14942 | 2009-06-18 03:20:40 ㄚ布 |
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真的有人照這樣練嗎 | 丁丁 | 2009-06-27 20:00:34 | 0 | 5335 | 2009-06-27 20:00:34 丁丁 |
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關於腹肌滾輪 | 腹肌 | 2009-07-12 18:33:47 | 3 | 10256 | 2009-07-13 20:14:36 笑年阿兄 |
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[影片] 腹肌訓練時脖子會痠痛的問題 | 腹肌 | 2009-07-30 23:29:33 | 5 | 18353 | 2009-07-31 23:49:28 腹肌 |
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[公告] 健身的新手發問前 看這一篇 | 大鐵 | 2009-09-05 14:53:32 | 0 | 4250 | 2009-09-05 14:53:32 大鐵 |
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問題:槓鈴推舉... | lolo | 2009-09-05 13:38:23 | 5 | 10181 | 2009-09-10 21:56:40 愛福好 |
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怎樣量手臂 | kai | 2008-11-16 19:25:03 | 3 | 13169 | 2009-09-16 18:23:38 大鐵 |
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最近各友站戰況激烈 [1][2] | 大鐵 | 2008-05-03 18:23:59 | 57 | 53012 | 2009-12-22 01:45:35 小羽 |
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新竹想練健美有推薦的教練嗎? | 莊富喬 | 2010-03-31 03:36:48 | 0 | 4281 | 2010-03-31 03:36:48 莊富喬 |
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