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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]

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該主題已經置頂.   請問這邊的大大也有人用Max-OT在訓練嗎 丁丁 2009-06-02 15:20:13 8 13716 2009-06-06 15:16:47
阿虎
該主題已經置頂.   [影片] [錯誤示範] 女牙醫教人如何豐胸 大鐵 2009-05-15 05:46:42 3 11919 2009-07-13 16:35:11
蟲仔
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  [轉載] 健美(肌肉決策)初學者指南 (韓文) 大鐵 2010-02-27 17:37:02 0 5211 2010-02-27 17:37:02
大鐵
  [10] 01/18 彰化健身院 選手與會員的訓練 大鐵 2010-01-19 15:47:14 13 15710 2010-02-23 23:50:47
大鐵
  12/25 上禮拜我先倒,這禮拜換幼獅倒 鬼手 2009-12-26 02:53:59 0 4240 2009-12-26 02:53:59
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  [09] 12/18 巨力屋 與高國維搭擋練腿 鬼手 2009-12-19 19:35:58 24 26993 2010-07-05 10:15:02
esmond
  [09] 11/27 深呼吸 凱彬與女徒弟 大鐵 2009-11-27 23:58:13 22 30188 2010-11-14 14:12:00
史考特劉
  [訓練] 10/19 中原幫 全運賽前訓練 (腿訓練gif動畫) 大鐵 2009-11-23 02:25:54 1 5570 2009-11-23 02:55:50
大鐵
  [轉載] 拉很大!婦為健美擴胸 拉斷2根肋骨 寇德 2009-11-04 08:11:52 3 7109 2009-11-08 23:01:20
輕盈姐姐
  09/25 全運 賽前29天 李彥達練胸 (影片版) 大鐵 2009-09-28 00:23:46 15 14537 2009-09-29 17:33:29
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  09/25 全運會健美賽 賽前29天 李彥達練胸 大鐵 2009-09-27 22:32:35 1 6334 2009-09-27 22:53:51
喬桑
  [09] 09/13 俗辣女王也開始練蹲舉了 包含附件的主題 大鐵 2009-09-14 15:03:45 23 20731 2009-10-21 17:03:09
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  [09] 08/10 王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版) 包含附件的主題   [1][2] 大鐵 2009-09-12 22:17:58 33 29510 2009-09-16 13:26:26
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  [09] 09/05 二號蟲練二頭 (超有fu版30P)   [1][2] 大鐵 2009-09-07 00:17:46 51 40470 2010-04-12 00:40:38
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  04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材 大鐵 2009-05-26 20:46:59 6 10665 2009-05-27 12:02:00
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  九月份 鐵鍊近況與訓練方式 大鐵 2008-09-26 02:23:07 9 13650 2008-10-01 23:46:04
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  07/18 風颱天的訓練 (首次露右手) 大鐵 2008-07-18 23:20:46 8 11652 2008-07-19 08:54:34
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  有關〔拉單槓正確的握法〕 大鐵 2008-07-13 13:33:50 4 24154 2008-07-14 14:50:51
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  [08] 07/04 蟲王訓練後,伸展時抖腿 大鐵 2008-07-06 03:54:50 10 13353 2008-07-15 19:49:54
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  [訓練] 學妹55kg以下,蹲舉80kg影片分享~ 包含附件的主題   [1][2][3] 山村 2007-12-09 15:26:43 62 57765 2010-04-12 17:32:36
千里馬
  11/21 鐵鍊腿推舉破400大關 大鐵 2007-11-22 01:08:45 6 10908 2008-02-27 09:11:13
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  10/11 今天早上7:30與永慶兄練胸 大鐵 2007-10-11 19:00:37 2 6327 2007-10-12 23:55:52
阿達
  09/30 天下的好器材 凱彬下胸的訓練 (影片) 大鐵 2007-10-04 08:03:44 8 12991 2009-06-11 01:05:08
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