| 主題 | 作者 | 發佈日期 | 回覆 | 點擊 | 評分 | 最後發表 | ||
| 重要主題 | ||||||||
|
 |
請問這邊的大大也有人用Max-OT在訓練嗎 | 丁丁 | 2009-06-02 15:20:13 | 8 | 13757 |  |
2009-06-06 15:16:47 阿虎  |
|
|
[影片] [錯誤示範] 女牙醫教人如何豐胸 | 大鐵 | 2009-05-15 05:46:42 | 3 | 11945 | |
2009-07-13 16:35:11 蟲仔 |
| 普通主題 | ||||||||
|
|
 |
[07] 01/20 今天與小王不歡而散 (二頭篇) 
|
大鐵 | 2007-01-20 23:19:35 | 4 | 7451 | |
2007-06-09 10:51:43 信小凱 |
|
|
|
Tainan power lifting | bboy Wei | 2007-01-04 13:48:12 | 7 | 11243 | |
2007-06-13 10:59:50 力小哲 |
|
|
|
劉佬今天練三角
|
大鐵 | 2007-08-31 22:04:48 | 4 | 8204 | |
2007-09-02 22:16:23 喬桑 |
|
|
|
10/11 今天早上7:30與永慶兄練胸 | 大鐵 | 2007-10-11 19:00:37 | 2 | 6340 | |
2007-10-12 23:55:52 阿達 |
|
|
04/28 紐約健身房 黃凱彬選手現況 | 大鐵 | 2007-05-14 23:59:12 | 26 | 26895 | |
2007-10-18 11:13:44 勁 |
|
|
 |
09/01 天下 山嵐兄練三角 | 大鐵 | 2007-09-02 00:04:30 | 8 | 11544 | |
2007-10-23 22:58:45 pcjim |
|
|
|
12/13 山村分享蹲舉訓練，我也來分享一段機械式腿蹲舉 | 大鐵 | 2007-12-14 11:31:17 | 5 | 8002 | |
2007-12-15 01:14:40 山村 |
|
|
|
12/14 JOE的腿推舉訓練 | 大鐵 | 2007-12-15 03:35:59 | 3 | 6503 | |
2007-12-15 22:18:16 阿達 |
|
|
|
初學者-肌肉訓練的強度與深度
|
大鐵 | 2007-09-26 08:18:47 | 23 | 32056 | |
2007-12-15 22:29:23 塑膠男 |
|
|
|
01/12 練八組腿推舉 吐了三次 | 大鐵 | 2008-01-17 18:43:03 | 15 | 16683 | |
2008-01-19 10:49:26 自然美 |
|
|
|
01/02 辣椒膏-側三角不間斷遞減 | 大鐵 | 2008-01-02 18:58:16 | 10 | 12786 | |
2008-02-03 16:21:41 黃穎聖 |
|
|
|
11/21 鐵鍊腿推舉破400大關 | 大鐵 | 2007-11-22 01:08:45 | 6 | 10951 | |
2008-02-27 09:11:13 大鐵 |
|
|
|
05/19 鐵鍊今天練腿 440KG遞減 | 大鐵 | 2008-05-19 16:35:50 | 4 | 8128 | |
2008-05-21 00:43:04 喬桑 |
|
|
|
[08] 07/03 鐵鍊與獅王搭擋練二三頭-片段 | 大鐵 | 2008-07-06 03:33:56 | 6 | 9699 | |
2008-07-11 20:43:16 衝鋒槍 |
|
|
|
有關〔拉單槓正確的握法〕 | 大鐵 | 2008-07-13 13:33:50 | 4 | 24169 | |
2008-07-14 14:50:51 大衛 |
|
|
|
[08] 07/04 蟲王訓練後，伸展時抖腿 | 大鐵 | 2008-07-06 03:54:50 | 10 | 13425 | |
2008-07-15 19:49:54 大鐵 |
|
|
|
07/18 風颱天的訓練 (首次露右手) | 大鐵 | 2008-07-18 23:20:46 | 8 | 11670 | |
2008-07-19 08:54:34 大鐵 |
|
|
|
12/17 巨力屋 黑熊與鐵鍊一起練背 | 大鐵 | 2007-12-28 16:44:11 | 24 | 26666 | |
2008-07-29 02:00:35 老爹 |
|
|
|
[訓練] 07/05 蟲老大 箭步蹲舉 | 大鐵 | 2008-08-05 19:39:49 | 6 | 10111 | |
2008-08-09 23:06:37 阿達 |
|
|
|
08/17 深呼吸遊樂場 JOE+鐵鍊+小玉 | 大鐵 | 2007-08-18 23:05:51 | 7 | 12982 | |
2008-08-15 23:03:18 楽しい |
|
|
|
九月份 鐵鍊近況與訓練方式 | 大鐵 | 2008-09-26 02:23:07 | 9 | 13680 | |
2008-10-01 23:46:04 寶寶 |
|
|
|
個人教練？ | 山嵐 | 2008-10-12 20:59:07 | 4 | 9156 | |
2008-10-12 23:57:51 阿達 |
|
|
|
[08] 11-02-老爹台南巨力屋訓練篇 | 大鐵 | 2008-11-07 09:40:19 | 1 | 6918 | |
2008-11-07 16:19:43 哞哞鴨 |
|
|
|
04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材 | 大鐵 | 2009-05-26 20:46:59 | 6 | 10677 | |
2009-05-27 12:02:00 喬桑 |
|
|
|
09/30 天下的好器材 凱彬下胸的訓練 (影片) | 大鐵 | 2007-10-04 08:03:44 | 8 | 13036 | |
2009-06-11 01:05:08 阿元 |
|
|
|
[08] 05/05 猜猜看這是練那裡 [1][2]
|
大鐵 | 2008-05-07 00:58:42 | 45 | 43529 | |
2009-07-17 21:03:21 小王 |
|
|
|
[訓練] [gif]台灣最頂峰的健美運動員練胸 [1][2] | 大鐵 | 2007-04-02 01:20:20 | 42 | 47761 | |
2009-08-18 11:11:54 得逸 |
|
|
|
[影片] 08/10 76歲阿公練蹲舉 | 大鐵 | 2009-09-05 13:29:08 | 4 | 8937 | |
2009-09-06 20:38:50 力瑋 |
|
|
|
[09] 08/10 王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版) [1][2]
|
大鐵 | 2009-09-12 22:17:58 | 33 | 29632 | |
2009-09-16 13:26:26 薩爵斯 |
|
|
|
09/25 全運會健美賽 賽前29天 李彥達練胸 | 大鐵 | 2009-09-27 22:32:35 | 1 | 6351 | |
2009-09-27 22:53:51 喬桑 |
|
|
|
09/25 全運 賽前29天 李彥達練胸 (影片版) | 大鐵 | 2009-09-28 00:23:46 | 15 | 14636 | |
2009-09-29 17:33:29 力瑋 |
|
|
|
[訓練] 08/01 天下健身房-腿推舉訓練 | 大鐵 | 2008-08-05 01:04:49 | 4 | 10233 | |
2009-10-14 09:04:26 大鐵 |
|
|
|
[09] 09/13 俗辣女王也開始練蹲舉了
|
大鐵 | 2009-09-14 15:03:45 | 23 | 20833 | |
2009-10-21 17:03:09 楊小淳 |
|
|
|
[09] 06/15 這兩個人有認真在拼全運喔
|
大鐵 | 2009-06-15 23:49:04 | 15 | 17464 | |
2009-10-29 18:21:10 小衛 |
|
|
|
[轉載] 拉很大！婦為健美擴胸 拉斷2根肋骨 | 寇德 | 2009-11-04 08:11:52 | 3 | 7133 | |
2009-11-08 23:01:20 輕盈姐姐 |
|
|
|
[訓練] 10/19 中原幫 全運賽前訓練 (腿訓練gif動畫) | 大鐵 | 2009-11-23 02:25:54 | 1 | 5599 | |
2009-11-23 02:55:50 大鐵 |
|
|
|
09/20 瘋狂鐵鍊的安眠計劃+超級增重乳清
|
大鐵 | 2007-09-21 00:22:23 | 9 | 15530 | |
2009-11-28 05:03:52 大鐵 |
|
|
|
12/25 上禮拜我先倒，這禮拜換幼獅倒 | 鬼手 | 2009-12-26 02:53:59 | 0 | 4255 | |
2009-12-26 02:53:59 鬼手 |
= 新文 ( = 有新帖 [熱門]) 
= 無新文 (
= 無新帖 [熱門]) 
= 本主題已經鎖定，禁止回覆 = 該主題已經置頂. = 該主題已被標記為精華. 
= 設置了投票的主題
您可以查看文章.
您不可發表文章.
您不可回覆.
您不可編輯自己的文章.
您不可刪除自己的文章.
您不可發起投票調查.
您可以在投票調查中投票.
您不可上傳附件.
您不可不經審核直接發文.
在線用戶: 2 人在瀏覽討論區
[ 管理員 ] [ 板主 ]
2 名訪客
2 名訪客